Учені заявили, що це щоденне заняття допомагає схуднути

Наукова група американського університету Корнелл з'ясувала, що для стрункої фігури необхідно часто мити посуд і тримати кухню в чистоті.

Вчені провели дослідження на двох групах. Першу попросили подумати про стресові ситуації, які колись змусили їх зневіритись, а другу – про позитивні випадки, які допомогли їм ще більше повірити в свої сили.

Це цікаво: 5 принципів середземноморської дієти, які допоможуть швидко схуднути

Після цього учасників першої групи залишили в брудній кухні з горою немитого посуду, а також постійно дзвонив телефон. Учасники другої кухні перебували в прибраній кухні зі спокійною атмосферою. Обидві групи мали можливість з'їсти щось солодке, крекери або моркву. В перші хвилини експерименту перша група спожила на 53 калорії більше. А за весь час друга група з чистої кухні – на 100 калорій менше.

Сенс дослідження полягав у тому, щоб довести, що стресовий стан погіршується негативною атмосферою, що підштовхує людей до переїдання для того, щоб заспокоїтись. Покращити ситуацію допоможе прибирання, миття брудних тарілок, адже цей процес занурює людину в стан усвідомленості.

Читайте також: 5 популярний порад для схуднення, які не працюють

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Наука
• Лайфстайл