Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Учені пояснили, чому варто пити воду натщесерце

  • 82

Ідея випивати склянку води щоранку далеко не нова, але небагато людей взяло її за звичку. Німецькі науковці пояснили, чому справді варто починати день з води.

Медики з Німеччини рекомендують вранці натщесерце випивати склянку води, щоб покращити здоров'я та самопочуття. Річ у тому, що вона допомагає швидко збадьоритись, тому можна зменшити кількість кави.

І ще: Експерти розповіли, яким має бути правильний весняний сніданок

Також склянка води дозволяє запустити метаболізм, покращує травлення та позитивно впливає на вагу. Не варто забувати і про те, що цей найпростіший напій сприяє виведенню шлаків та токсинів з організму.

День варто починати зі склянки води - фото 394744
День варто починати зі склянки води

Фахівці радять не нехтувати водою і тим, у кого проблеми зі шлунком, а також зі шкірою. Часто саме зневоднення є причиною сухості та появи зморщок. Важливо: найкраще пити воду кімнатної температури і невеликими ковтками. Можна доповнювати її м'ятою, лимоном та невеликою кількістю меду. Також підійдуть заморожені ягоди.

Читайте також: 5 простих і корисних перекусів на роботу

Джерело: newsyou.info
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини