Учені пояснили, чому особливо важливо ставити перед собою цілі

Дослідники з Університету Вашингтона у Сент-Луїсі прийшли до висновку, що поставлена ціль допомагає людям у житті. Прагнучи до успіху, ми стаємо щасливішими і легше переживаємо стрес. Причому стосується це не тільки особистих, а й корпоративних цілей.

Учені запитали понад 1100 осіб про їх відданість цілям компаній, в яких вони працюють. З'ясувалося, що в організаціях, де є прописана місія, співробітники частіше відчувають позитивні емоції, а також пишаються роботою. Крім того, їм легше вдається справлятися з важкими періодами у житті.

Це цікаво: Нічого не виходить на новій роботі: що робити

Людям потрібна мета, щоб розуміти, навіщо вони працюють, щоб бачити сенс у своїй діяльності. Коли ми чітко бачимо свою мету, стаємо щасливішими і задоволеними, – пояснили експерти.

Чітко окреслена мета дозволяє почуватися щасливішими

Раніше учені вразили заявою, пов'язаною з гедоністами. Дослідники з університетів Цюриха та Неймегена знайшли чудовий аргумент на захист усіх фанатів проведення часу з задоволенням, а не з користю. Виявилось, що далеко не кожен уміє правильно відпочивати, а такий гедонізм дозволяє людям почуватись щасливими і робить їх продуктивнішими. Звісно ж, у межах розумного.

Новий експеримент підтвердив, що невеликі перерви на відпочинок без справ допомагають позбутись тривоги та покращити самопочуття. А от думки про певні досягнення під час такого відпочинку зовсім не приносять жодної користі.

Читайте також: Вам пора міняти роботу: 5 неочевидних ознак, які ґрунтуються на сексі

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Психологія
• Робота