Скільки ночей поспіль можна спати в одній піжамі, щоб не нашкодити здоров’ю

Зручна піжама здається майже "чистим" одягом, адже ми одягаємо її після душу й спимо у власному ліжку. Проте навіть за ідеальної гігієни тканина щодня вбирає піт, жир і мікрочастинки шкіри. Саме тому питання, як часто прати піжаму взимку і влітку, виявляється значно важливішим, ніж здається.

Здоровий сон починається не лише з якісного матраца та тиші в кімнаті. Те, у чому ми спимо, безпосередньо впливає на стан шкіри, запах тіла і навіть самопочуття зранку. Саме піжама протягом ночі контактує з потом, косметикою, кремами й природними виділеннями шкіри, і від того, як часто її перуть, залежить не тільки комфорт, а й здоров’я. Про це пише Радіо МАКСИМУМ.

Це цікаво: Магній найкращий помічник для сну: правда чи міф

За даними експертів, піжаму можна носити 2-3 ночі поспіль, якщо ви щоразу приймаєте душ перед сном і надягаєте чистий одяг. Особливо це стосується моделей із бавовни або шовку, адже натуральні тканини краще пропускають повітря і повільніше накопичують запахи.

Водночас синтетичні матеріали значно швидше вбирають жир, піт і частинки шкіри. Такі піжами потребують прання частіше – іноді вже після однієї-двох ночей використання.

Фахівці також звертають увагу, що на частоту прання впливають креми, лосьйони та масла, які ми наносимо на тіло перед сном. Вони осідають на тканині й створюють середовище для бактерій. Саме тому навіть дорога піжама швидко втрачає свіжість, якщо її не прати регулярно.

Є ситуації, коли піжаму варто прати після кожного використання. Це стосується періодів хвороби, сильного потовиділення, тривалого перебування в ній протягом дня або випадків, коли піжама є єдиним шаром одягу на тілі. У такому разі її слід сприймати так само, як нижню білизну.

Навіть під час сну шкіра активно працює: виділяє піт, оновлюється, віддає жир. Якщо піжаму носити занадто довго без прання, тканина починає накопичувати бактерії, що може викликати неприємний запах, подразнення, висипання та свербіж.

Чиста піжама – це не про педантичність, а про базову турботу про тіло.

Також дізнайтеся більше про поживні речовини для міцного сну.

• Теги:
• Поради
• Популярне
• Цікавинки