На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Скільки годин на тиждень потрібно працювати, щоб отримувати кайф від життя
- 257
Учені з Інституту соціальних і економічних досліджень Ессекського університету (Великобританія) вирішили з'ясувати, яка тривалість робочого тижня здатна подарувати людині відчуття добробуту. Дізнайтесь, скільки потрібно працювати, аби ловити кайф від життя.
Під час дослідження були вивчені дані про 81 993 працівників у віці від 16 до 64 років. Спостереження велися протягом 9 років – з 2009 по 2018 рік. Дослідження показало, що навіть одна година роботи на тиждень може підтримати психоемоційне здоров'я людини.
І ще: Британські вчені запропонували скоротити робочий тиждень до чотирьох днів
У результатах дослідження йдеться про те, що не існує певної кількості робочих годин, які були б оптимальними для всіх. Добробут і психічне здоров'я людей, які працюють від 1 до 8 годин на тиждень або від 44 до 48 годин на тиждень, можуть відрізнятися не настільки суттєво. При цьому попередні дослідження показали, що повна відсутність роботи безпосередньо пов'язана з поганим психічним здоров'ям і підвищеним рівнем стресу.
У багатьох країнах світу люди працюють 40 годин на тиждень: з понеділка по п'ятницю по 8 годин на день. Але є країни і з коротшим робочим тижнем. Так, у Бельгії люди проводять в офісі 38 годин на тиждень, в Норвегії – ще менше: 37,5 години. Компанії по всьому світу періодично проводять експерименти, намагаючись зрозуміти, як коротший робочий тиждень впливає на продуктивність праці та загальне відчуття добробуту серед співробітників.
Наприклад, одна з компаній в Новій Зеландії випробувала 4-денний робочий тиждень (32 години) – результати експерименту були настільки позитивними, що керівництво компанії вирішило розглянути можливість переходу на цю модель назавжди. У деяких компаніях практикують урізаний робочий день. І результати себе виправдовують
Звичайно ж, для кожного ідеальна кількість робочих годин – справа індивідуальна. Однозначним є лише той факт, що перепрацьовування не несуть користі, адже ви затрачаєте свій час, який можна було б приділити своїм рідним і близьким.
Читайте також: 4 найпоширеніші виправдання, які заважають бути багатим і успішним
-
11:20У Португалії через хом’яків-втікачів затримали рейс літака майже на тиждень
-
10:20Гурт приємно вражений: український військовий зіграв на бандурі пісню Metallica
-
09:23Місячний календар стрижок на грудень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 листопада
-
23:19Ваші мелодії – це магія: привітання з Міжнародним днем музиканта
-
22:21Привітання з Днем сина 2024 у віршах, смс, прозі та картинках
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
20:25Борис Джонсон підтримав Україну в футболці "Битва за світло" вітчизняного бренду
-
19:35Перша леді Олена Зеленська зустрілася із Папою Римським у Ватикані
-
18:30SpaseX ушосте випробувала ракетну систему Starship: як це було
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
16:25Alyona Alyona та Jerry Heil стануть хедлайнерками музичного фестивалю в Нідерландах
-
15:20Пробите та пошматоване: Михайло Рева створив скульптуру, що відображає стан українців
-
14:30Ведуча Катерина Соляр випробувала аудіоновини на сайті 24 Каналу: все про новий формат
-
14:25Дмитро Кулеба вперше показав своє тату на руці: що воно означає
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
12:237 українських слів про свободу і гідність, які передають силу духу нашого народу
-
11:22Як позбутися куріння: у МОЗ назвали кілька порад, які можуть допомогти
-
10:22Шиканемо, Ігри патріотів і Форт Буаяр: ностальгійна добірка улюблених передач 2000-х
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
-
08:23День Гідності та Свободи: історія знакового для кожного українця свята
-
07:21Введення Пресвятої Богородиці у храм: що не можна робити 21 листопада
-
06:22З Днем десантно-штурмових військ – вірші та проза, щоб привітати героїв
-
05:23День рибалки 2024: красиві й оригінальні привітання зі святом
-
00:22Нехай ці цінності завжди ведуть нас: привітання з Днем Гідності та Свободи
-
09:23Місячний календар стрижок на грудень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 листопада
-
17:30Міжнародний день філософії: крилаті вислови Григорія Сковороди, які варто знати
-
13:23День гідності та свободи: 10 пісень Революції, від яких мурашки по шкірі
-
09:23Гороскоп на грудень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 листопада
-
17:22Емоційний інтелект у бізнесі: розвиваймо справжню суперсилу сучасного лідера
-
13:23Олександр Зінченко після забитого гола нагадав усьому світу про війну в Україні
-
09:20На честь десятиріччя: Prometheus проводить ребрендинг та запускає новий сайт
- 19 листопада
-
17:30Три українські книги увійшли до підбірки найкращих видань 2024 року від The Telegraph
-
13:20Що означає кохати до розчинення: цікаві факти
-
09:15Андрій Хливнюк відмовився від премії імені Сергія Магнітського: в чому причина
- 18 листопада
-
17:25Apple впровадила в iOS 18.1 нову функцію безпеки, яка не сподобається поліції
-
09:22Ранкові звички, які шкодять вашій продуктивності та самопочуттю
- 17 листопада
-
17:22Упевнені у собі люди ніколи не кажуть ці 7 фраз
-
13:23З Міжнародним днем студента – ТОП 10 фільмів про студентське життя
-
09:23Як все встигнути за один вихідний і почати тиждень бадьорим
- 16 листопада
-
17:23Стівен Кінг покинув мережу Ілона Маска X: де його можна буде читати
-
13:22Що означає бути підтримуючим лідером: шлях до ефективного керівництва
-
09:22Більше часу на життя: скільки вдається економити тим, хто працює віддалено
- 15 листопада
-
17:21Менеджерам на замітку: топ книг для побудови здорових стосунків у команді
-
13:22Цим знакам Зодіаку не варто на вихідних сідати за кермо
-
09:23Що не варто робити у п'ятницю, щоб не поставити хрест на своїй продуктивності
- 14 листопада
-
17:23Чому перфекціонізм може нашкодити вашій кар'єрі
-
13:23Три знаки Зодіаку, з якими не варто сваритись на роботі
-
09:23Різдвяний піст Пилипівка: що категорично не можна робити, щоб не накликати лихо
- 13 листопада
-
17:22Міжнародний день доброти – ТОП 15 справ, які необхідно зробити кожному за життя