Що робити, якщо закачує в машині

Нудота – єдиний механізм захисту організму. Суперечливі сигнали змушують ваш мозок думати, що ви відчуваєте галюцинації через отруєння. В результаті організм утворює рефлекс, пов'язаний з блювотою.

Ось головні правила для тих, хто страждає морською хворобою в транспорті:

• Уникайте гострої, жирної їжі
• Не переїдайте
• Пийте багато води
• Сухі крекери і навіть деякі газовані напої можуть допомогти уникнути нудоти
• Їжте невеликими порціями під час поїздки, уникаючи порожнього шлунку

І ще: Найпопулярніша помилка у догляді за волоссям

Відпочинок також дуже важливий для людини. Пам'ятайте, що недолік сну може сприяти розвитку нудоти в транспорті. Річ у тому, що якщо ми не виспалися, нас може швидше заколисувати, ніж в бадьорому стані. Запасіться продуктами, які допомагають зменшити нудоту в транспорті. Тут може допомогти навіть звичайна жуйка.

Превентивні заходи в транспорті:

• Розташовуватися по ходу руху
• Розстебнути тугі пояси і ґудзики на одязі
• Зняти напад нудоти допоможуть кислі яблука
• Відкрити вікно або включити обдування
• При нудоті зробити кілька ковтків негазованої води

Прийом фармакологічних засобів також допомагає на час зняти напади нудоти і полегшити стан. Необхідно враховувати, що таблетки від захитування мають ряд протипоказань, тому доцільність їх застосування краще обговорити з терапевтом.

Це цікаво: Як колір очей вказує на чутливість до алкоголю

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради
• Авто