Що робити, щоб не згоріти на сонці

Дискомфорт, який супроводжує сонячний опік, знайомий практично кожному. Згоріти на сонці доволі легко, навіть не відвідуючи пляж.

Найкраще рецепт лікування опіків, отриманих на сонці, – їх профілактика. Тому, якщо вам належить довгий час перебувати на сонці, дотримуйтесь простих рекомендацій.

І ще: Експерти назвали продукти, якими найлегше отруїтися влітку

• нанесіть спеціальний крем, що перешкоджає опікам;
• на початку пляжного відпочинку не захоплюйтеся засмагою: почніть з 15-20 хвилин, поступово збільшуйте період відпочинку на березі;
• влітку намагайтеся не виходити під сонячні промені вдень, в період з 12-00 до 17-00 краще бути в приміщенні;
• вибирайте одяг з натуральних тканин;
• носіть капелюх.

Пам'ятайте, часте і тривале перебування на сонці – це не тільки гарна засмага, але також і серйозні проблеми. Перш за все, шкіра починає швидше старіти. При частих сонячних опіках зростає ймовірність розвитку раку шкіри.

Це цікаво: Найпопулярніша помилка у догляді за волоссям

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Поради