Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Розвінчані популярні міфи про способи підвищення імунітету

  • 149
Імунітет - фото 1
Імунітет / habr

Дізнайтеся, які помилки про захисну систему нашого організму можуть серйозно нашкодити здоров'ю. Правила гарного імунітету доволі прості.

Оскільки на порозі весна, а холодна зима трохи знизила наш імунітет, то природно потрібно, щось робити, для того, щоб цей імунітет стабілізувати.

І ще: Антисептики не працюють? Вчені розповіли, які віруси вони не вбивають

Одне зі своїх досліджень вчені присвятили цій темі і розповіли, які методи є неефективними, а які навпаки ефективні.

Неефективно:

  • БАДи,
  • Цибуля-часник,
  • Імуномодулятори,
  • Гомеопатія,
  • Амулети від вірусів,
  • Елеутерокок і ехінацея.

Ефективно:

  • Повноцінний сон,
  • Помірні фізичні навантаження,
  • "Ні" алкоголю і курінню,
  • Вакцинація,
  • Повноцінне харчування,
  • Позитивні емоції.
Розвінчані популярні міфи про способи підвищення імунітету - фото 449392

Це цікаво: Де шукати незамінні жирні кислоти Омега-6

Джерело: lifehacker
пропозиції партнерів
Новини