П'ять найкорисніших продуктів листопада

Ці продукти дозрівають саме в листопаді, і їсти їх треба саме зараз. Вни допоможуть підвищити захисні властивості організму та підготувати його до настання зими.

Брюссельська капуста. Листопад – ідеальний місяць для хрестоцвітних, в тому числі і для брюссельської капусти. Земля сприяє тому, що з суцвіть йде властива їм гіркота. Зрілі суцвіття мають насичений зелений колір і щільну текстуру.

І ще: Ці ранкові звички допомагають схуднути

Морква. Моркву збирають з полів доволі пізно та й зберігають її досить довго. Недооцінений потенціал моркви можна розкрити за допомогою таких добавок, як мед, волоські горіхи або селера.

Смачна морква

Журавлина. Багата антиоксидантами і вітаміном С журавлина універсальна: свіжі ягоди, можливо трохи підморожені, можуть стати основою для неймовірних соусів до м'яса, підлив і настоянок.

Зелена цибуля. Цибулю можна знайти в будь-якому супермаркеті. До листопада пагони цибулі-порею набувають світло-зеленого кольору і особливо пекучого смаку.

Корисна цибуля

Цибуля ріпчаста. Цибуля в листопаді має темну, товсту шкіру і добре підходить для смаження і додавання до м'ясних і овочевих рецептів.

Читайте також: Осіння застуда: як варто лікуватися

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Поради
• Здоров'я
• Лайфстайл
• Їжа