Прості правила, які допоможуть зберегти здорові зуби

Для того, щоб зменшити ризики виникнення карієсу, потрібно ефективно доглядати за зубами.

Про це написала пресслужба Центру громадського здоров'я України на своїй сторінці в Facebook. Там відзначили, що це захворювання є одним з найпоширеніших неінфекційних у світі, яке часто залишається поза увагою.

І ще: Дієтологи розповіли, як схуднути за допомогою яєць

Так, серед чинників, які викликають епідемію карієсу:

• збільшення споживання харчових продуктів і напоїв, що містять цукор;
• недостатнє використання зубної пасти, води з фтором;
• погана гігієна порожнини рота.

Під час догляду важливо дотримуватися таких правил:

• чистити зуби слід не менше 2 хвилин два рази на день;
• необхідно звертати увагу на техніку чистки;
• використовувати зубну нитку;
• змінювати щітку раз на 3 місяці;
• контролювати цукор в раціоні;
• не вживати тютюнові вироби.

Це цікаво: Психологи розповіли, що стає причиною завершення стосунків

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я