Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у травні 2022

Лікарі та дієтологи радять додавати у харчовий раціон багато сезонних продуктів, адже у цей час вони найбільш корисні. Читайте далі та дізнайтеся, які саме овочі та фрукти вважаються сезонними у травні 2022.

Для вирощування сезонних овочів та фруктів не використовують додаткових стимуляторів, спеціального удобрювання, адже ці рослини дозрівають у максимально природних для них умовах. Саме тому в цих плодах найменше шкідливих складників та найбільше вітамінів та корисних елементів.

І ще: Корисні та шкідливі жири: що варто знати охочим схуднути

Сезонні овочі та зелень у травні

• Спаржа
• Качановий салат
• Салат латук
• Молодий горошок
• Редис
• Салат
• Рукола
• Шпинат
• Бруква
• Редька
• Капуста білокачанна
• Крес-салат водяний
• Опеньки
• Зелена цибуля
• М'ята

Сезонні фрукти та ягоди у травні

Зауважте, що повністю сезонних фруктів та ягід у травні немає, тож цей перелік актуальний ближче до кінця місяця:

• Полуниця
• Вишня
• Мушмула
• Персики
• Абрикоси
• Яблука
• Лимони
• Груші

До теми: Яка одна важлива звичка допоможе позбутись зайвих кілограмів

• Теги:
• Лайфстайл
• Їжа
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Поради