Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у лютому

Лікарі та дієтологи радять додавати у харчовий раціон багато сезонних продуктів, адже у цей час вони найбільш корисні. Читайте далі та дізнайтеся, які саме овочі та фрукти вважаються сезонними у лютому, адже навіть взимку можна отримати багато вітамінів та мінералів у щоденному раціоні.

Для вирощування сезонних овочів та фруктів не використовують додаткових стимуляторів, спеціального удобрювання, адже ці рослини дозрівають у максимально природних для них умовах. Саме тому в цих плодах найменше шкідливих складників та найбільше вітамінів та корисних елементів.

І ще: Топ-3 напої, які здатні зміцнити імунітет

Сезонні овочі та зелень у лютому

• Цикорій
• Турнепс
• Топінамбур
• Селера
• Буряк
• Ріпа
• Редис
• Пастернак
• Морква
• Цибуля
• Порей
• Картопля
• Капуста цвітна
• Капуста білокачанна
• Капуста червонокачанна

Сезонні фрукти та ягоди у лютому

• Авокадо
• Ананас
• Апельсин
• Банан
• Гранат
• Грейпфрут
• Груша
• Ківі
• Лимон
• Мандарин
• Яблука

До теми: Смачні осінні оладки: рецепт швидкого сніданку

• Теги:
• Лайфхаки на кухні
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Їжа