Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у листопаді

Лікарі та дієтологи радять додавати у харчовий раціон багато сезонних продуктів, адже у цей час вони найбільш корисні. Читайте далі та дізнайтеся, які саме овочі та фрукти вважаються сезонними у листопаді.

Для вирощування сезонних овочів та фруктів не використовують додаткових стимуляторів, спеціального удобрювання, адже ці рослини дозрівають у максимально природних для них умовах. Саме тому в цих плодах найменше шкідливих складників та найбільше вітамінів та корисних елементів.

І ще: Топ-3 напоїв, здатних зміцнити імунітет

Сезонні овочі та зелень у листопаді

• Морква
• Кольорова капуста
• Цикорій
• Пастернак
• Хрін
• Салат рапунцель
• Цибуля-порей
• Гарбуз
• Савойська капуста
• Брюссельська капуста
• Ріпа
• Гливи

Сезонні фрукти та ягоди у листопаді

• Журавлина
• Груша
• Айва
• Хурма

До теми: Смачні осінні оладки: рецепт швидкого сніданку

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Їжа
• Здоров'я
• Поради