Ось, які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у грудні

Лікарі та дієтологи радять додавати у харчовий раціон багато сезонних продуктів, адже у цей час вони найбільш корисні. Читайте далі та дізнайтеся, які саме овочі та фрукти вважаються сезонними у грудні, адже навіть взимку можна отримати багато вітамінів та мінералів у щоденному раціоні.

Для вирощування сезонних овочів та фруктів не використовують додаткових стимуляторів, спеціального удобрювання, адже ці рослини дозрівають у максимально природних для них умовах. Саме тому в цих плодах найменше шкідливих складників та найбільше вітамінів та корисних елементів.

І ще: Топ-3 напої, які здатні зміцнити імунітет

Сезонні овочі та зелень у грудні

• Цикорій
• Брюссельська капуста
• Селера
• Пастернак
• Гарбуз
• Ріпа
• Цибуля-порей
• Гливи

Сезонні фрукти та ягоди у грудні

• Журавлина
• Мандарини
• Груша
• Гранат
• Апельсини
• Грейпфрути
• Айва
• Хурма

До теми: Смачні осінні оладки: рецепт швидкого сніданку

• Теги:
• Лайфстайл
• Лайфхаки на кухні
• Їжа
• Поради