На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ось що не можна робити відразу після прийому їжі
- 741
Після прийому їжі завжди хочеться прилягти та відпочити, але робити це не рекомендується. І це не все, адже є ціла низка занять, які краще відкласти на потім.
Не робіть цього після прийому їжі
І ще: Як підготувати організм до Нового року: прості поради
Не їжте фрукти
Якщо ви після основного прийому їжі з'їсте фрукти, то є шанси, що у вас порушиться травлення. Дієтологи рекомендують їсти фрукти за годину до їди або через 2 години після.
![Фрукти краще не їсти після їди - фото 217873](/uploads/media_news/2017/12/69210f7db5529c9ba2626873aa52def29740af31.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Не пийте воду
Її не рекомендується пити після їди. Все тому, що вона розчиняє шлунковий сік і, залишаючи шлунок раніше, ніж їжа, забирає з собою ферменти, необхідні для її перетравлення. Краще пити воду за 40 хвилин до їди.
![Воду краще пити за 40 хвилин до їди - фото 217874](/uploads/media_news/2017/12/047786e5f603ecdb6b96ae77bc17483172322173.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Не приймайте душ або ванну
Краще приймати душ через годину після їди, адже він посилює кровотік до рук і ніг. При цьому приплив крові до шлунка зменшується. Травлення сповільнюється, з'являються болі в шлунку.
![Душ приймайте через 2 години після їди - фото 217875](/uploads/media_news/2017/12/e4a965b9860bca59f705827b75fa4eb4e37e9210.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Ніякого сну
Після їди так і хочеться подрімати, але робити це не варто. По-перше, сон буде тривожним, адже в цей час ваш шлунок буде інтенсивно працювати. По-друге, вчені провели дослідження, під час якого з'ясувалося, що люди, які не лягали спати після їди, мали менший ризик виникнення інсульту.
![Спати теж не варто після їди - фото 217877](/uploads/media_news/2017/12/f547d194e30be949a1b1313f48daa720baa6368f.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Не куріть
Курити медики не рекомендують взагалі, але якщо ви вже не можете позбутися від цієї згубної звички, то хоча б не робіть це після їди. Куріння зменшує кількість кисню в крові, що призводить до спазму кровоносних судин. Таким чином, порушується робота травного тракту, що тягне за собою збої в усьому організмі. Куріння після їди частіше викликає болі в черевній порожнині, а не їжа, як думають деякі.
![Після їди не варто курити - фото 217878](/uploads/media_news/2017/12/60aca004f97c260fe06b889feed7cb4248b05d9c.jpg?w=640&il&q=80&output=jpg&v=10042)
Читайте також: Експерти визначили продукти, які покращують сексуальне життя
- 26 липня
-
22:12Красивій й оригінальні привітання з Днем медичного працівника 2024
-
20:25Договір про зрілі стосунки: шлях до гармонії та щастя
-
19:25Акторка Іванна Сахно звернулася до українських олімпійців перед початком змагань
-
18:30Лавандова шуба і шкіряний корсет: Марія Єфросиніна знялася для Vogue
-
17:30Неймовірна історія кохання: стало відомо, про що буде четвертий сезон "Бріджертонів"
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
16:25Сергій Жадан оголосив про запуск мандрівного “Радіо Хартія”
-
15:25Рейтинг найсексуальніших учасниць Олімпіади-2024: українка в топі
-
14:255 щоденних звичок, що кардинально змінюють життя за 1 рік
-
13:20Зворушливе відео: телеведучий Володимир Остапчук втретє стане батьком
-
12:25Лялька із тростиною: компанія Mattel презентує першу незрячу Барбі
-
11:20Еліна Світоліна нестиме прапор України на церемонії відкриття Олімпійських ігор-2024
-
10:15Камала Гарріс офіційно оголосила, що балотуватиметься на посаду президента США
-
09:15Магнітні бурі у серпні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
- 25 липня
-
20:25Американський стартап Savor створює веганське масло та інші продукти прямо із повітря
-
19:25Автовиробники відроджують двигуни внутрішнього згоряння
-
18:30Документальний фільм "Будинок "Слово"" у вільному доступі: шукайте стрічку у мережі
-
17:25Анна Трінчер презентувала запальний та яскравий кліп "Зі смаком вишні"
-
16:25У Лондоні встановили інсталяцію на честь загиблих українських спортсменів
-
15:25"Дитяче Євробачення 2024": хто потрапив у довгий список нацвідбору
-
14:20Репер Снуп Дог нестиме олімпійський вогонь на церемонії відкриття Олімпійських ігор-2024
-
13:17Затягніть паски негайно: три знаки Зодіаку, яким варто заощаджувати до кінця тижня
-
12:16Як отримати роботу без попереднього досвіду: корисні поради, які знадобляться
-
11:16
Учасниця "МастерШефа" показала літній десерт, який ви всі захочете спробувати
- 26 липня
-
17:30Неймовірна історія кохання: стало відомо, про що буде четвертий сезон "Бріджертонів"
-
13:20Зворушливе відео: телеведучий Володимир Остапчук втретє стане батьком
-
09:15Магнітні бурі у серпні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 25 липня
-
17:25Анна Трінчер презентувала запальний та яскравий кліп "Зі смаком вишні"
-
13:17Затягніть паски негайно: три знаки Зодіаку, яким варто заощаджувати до кінця тижня
-
09:15Церковний календар на серпень 2024 року – православний і греко-католицький
- 24 липня
-
17:15Змініть своє життя всього за рік з допомогою цих п'яти звичок
-
13:20Емоційне відео: Інна Мірошниченко зворушила мрією всиновленої донечки Ангеліни
-
09:15День ангела у серпні 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 23 липня
-
17:25Netflix показав трейлер четвертого сезону серіалу "Емілі в Парижі"
-
13:25Став добровольцем: екслідер гурту "Корупція" Міша Крупін поповнив лави ЗСУ
-
09:15Місячний календар стрижок на серпень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 22 липня
-
17:30Здивували усіх: Святослав Вакарчук виконав пісню Yaktak "Уночі"
-
13:15До рейтингу найдешевших міст світу потрапили відразу три українські міста
-
09:15Гороскоп на серпень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 21 липня
-
16:17Nemo виступлять у Києві: коли відбудеться концерт переможців Євробачення-2024
-
13:17Закохувала в українську ідентичність, – Христина Соловій зі сцени згадала про Ірину Фаріон
-
09:15Відомий художник із Лос-Анджелеса розписує будинок культури у Гостомелі
- 20 липня
-
17:45Ось, як звучить кохання: слухайте у новій пісні Molodi "Серенади"
-
13:30В пам'ять про мовознавицю та громадську діячку: підбірка влучних фраз Ірини Фаріон
-
09:35Використання генераторів під час відключень світла: який вплив на суспільство
- 19 липня
-
17:30KOLA та Parfeniuk посварилися у новому кліпі "Температура" знятому в стилі 70-х
-
13:30Одеситка стала володаркою престижного титулу "Міс Всесвіт Україна-2024"
-
09:15Співачка Klavdia Petrivna вперше показала своє обличчя та переспівала хіт Скорика
- 18 липня
-
17:30Мобільних операторів зобов’язали забезпечити зв'язок протягом 10 годин в умовах блекауту