Ось що буде, якщо поставити лимон біля ліжка

З чим у вас асоціюється слово "лимон"? З кислим смаком? Або, можливо, з його корисними властивостями?

Ймовірно, ви чули про те, що пити теплу воду з лимоном натщесерце – це прекрасний внесок у своє здоров'я. Відомо, що цей "коктейль" не лише покращує травлення, а й зміцнює імунну систему. А чи знаєте ви, що існує ще один спосіб отримати з лимонів істотну користь?

І ще: Що треба їсти, аби уникнути осінньої депресії

Лимон поруч з ліжком

Сила лимонів здається безмежною, адже завдяки дослідженням виявився ще один новий спосіб використання цих фруктів. Ви можете отримати користь з них, поки спите. Як? Просто поклавши поруч зі своїм ліжком. Лимон поліпшить якість повітря, і дихати стане значно легше.

Залишайте лимон поруч із ліжком / Live Well Physio

Все, що ви повинні зробити, – це:

• просто розрізати лимон на скибочки;
• покласти їх у тарілку;
• поставити її поруч з ліжком на ніч.

Ви можете повторювати цю процедуру щоночі, адже користь від неї просто колосальна.

Лимон зробить ваш сон міцнішим / The Spruce Eats

1. Зниження кров'яного тиску

У великої кількості людей є проблеми з артеріальним тиском. Тому лимони дійсно можуть стати в пригоді. Проте, наполегливо рекомендується проконсультуватися з лікарем з питань, пов'язаних з артеріальним тиском, щоб визначити причину та приступити до лікування.

2. Зняття стресу

Це особливо важливо, враховуючи напружений час, у який ми живемо. Так багато факторів виснажують нашу нервову систему, тому здоровий сон майже так само важливий, як і дихання. Аромат цитрусових заспокоює і сприяє відпочинку.

3. Поліпшення дихання

Є дві основні проблеми, пов'язані з диханням, при яких лимон дуже добре допомагає. Його антиоксидантні властивості будуть корисні людям з нежитем та різними алергіями. Він також очищає повітря в кімнаті, роблячи його значно приємнішім (особливо, якщо вам подобається лимонний аромат).

4. Допомога в позбавленні від комах

Лимон – один з найдивовижніших природних репелентів. Він допоможе позбутися комах або змусить їх триматися якомога далі від вашої спальні. Мабуть, вони дійсно не люблять лимонний запах.

5. Щоранку – бадьорі

Лимони позитивно впливають на дихання і нервову систему, що робить ваш сон більш ефективним. А ще запах цього фрукта збільшує виробництво серотоніну – гормону, який примушує вас відчувати себе щасливішими.

Читайте також: Названі найшкідливіші гігієнічні звички

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Їжа
• Лайфстайл