На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ось чому не варто зловживати лимонами
- 629
Лимони можуть бути дуже корисні, вони повні вітамінів, і вони можуть запобігти більшості хвороб, які можна собі уявити. Але є й серйозні побічні ефекти вживання лимонів.
Про них не заведено говорити, але експерти зібрали всі шкідливі властивості лимонів, щоб попередити вас про них.
І ще: Як зберегти здоров'я зубів: прості поради
Зіпсована зубна емаль
Дослідження показують, що вживання лимонного соку (лимон і вода) може викликати ерозію зубів. Так, лимонна вода може мати корисні властивості. Але коли справа доходить до ваших білих зубів, завелика кількість цього соку може дати зворотний ефект. Згідно з іншим дослідженням, опублікованим Національним інститутом стоматологічних і краніофаціальних досліджень, забагато лимонного соку в раціоні може пошкодити ваші зуби.
Загострення виразок у ротовій порожнині
Дрібні виразки в роті можуть страждати від вживання лимонного соку. Якщо у вас проблеми з ротовою порожниною, саме, зі слизовою, почніть їсти лимони, і ви отримаєте справжню катастрофу.
Лимонна кислота в лимонах може погіршити ваші рани і навіть збільшити їх. Отже, переконайтеся, що ви не вживаєте лимони (або будь-які цитрусові, якщо на те пішло), якщо у вас є виразки в роті. Зачекайте, поки вони повністю заживуть.
Може викликати нудоту і блювоту
З огляду на те, що лимонний сік наповнений вітаміном С, важливо відзначити, що занадто багато поживних речовин може викликати нудоту, а в деяких випадках навіть блювоту. Надлишок лимонного соку (більш ніж 2 лимони або 3 склянки розведеного лимонного соку) може привести до передозування вітаміном С. Хоча це не становить серйозної загрози, ваше тіло може спробувати вимити надлишок вітаміну С, викликаючи блювоту.
Може привести до частих позивів у туалет
Лимонний сік, особливо в склянці теплої води, може діяти як сечогінний засіб. Він може збільшити обсяг виділеної сечі, в результаті ви навіть можете відчути себе зневодненими. Це тому, що сік лимона позбавляє ваше тіло зайвої води. У цьому процесі він також може вимивати надмірну кількість електролітів і натрію через сечу.
Надмірне вживання лимонного соку також пов'язано з дефіцитом калію. Кислотні фрукти, такі як лимони, також можуть подразнювати сечовий міхур. Це може спровокувати цистит. Якщо ви страждаєте від цієї проблеми, уникайте лимонної води й інших кислотних фруктів протягом тижня і подивіться, чи покращаться ваші симптоми.
Може привести до надмірного вмісту заліза в крові
Ми знаємо, що вітамін С стимулює поглинання заліза. І занадто багато лимонів можуть привести до збільшення рівня заліза. Надлишок заліза в крові може також пошкодити внутрішні органи.
Може викликати мігрень у пацієнтів
Хоча є не так багато досліджень, деякі експерти вважають, що цитрусові можуть викликати мігрень. Фактично, одна конкретна дієта для тих, хто страждає від мігрені, розроблена Інститутом біотехнології Делавера, рекомендує уникати лимонного соку.
Може викликати сонячні опіки
Деякі дослідження показують, що перебування на сонці при великому вживанні лимонного соку може викликати пухирі та темні плями. Ця проблема також називається фітофотодерматом. Винними в цьому є хімічні речовини в лимонному соку (псораленс), які взаємодіють з сонячним світлом і викликають опік.
В іншій доповіді Університету Брауна говориться, що люди, які споживають лимонний сік і інші цитрусові соки, можуть мати дещо вищий ризик розвитку злоякісної меланоми або форми раку шкіри.
Читайте також: Цей напій допоможе зміцнити імунітет
-
12:20У Чумацькому Шляху знайшли найбільшу зоряну чорну діру
-
11:2011 простих звичок на все життя, що будуть сприяти вашому розвитку
-
10:20У Франції розгорівся расистський скандал щодо співачки, яка має відкривати Олімпіаду-2024
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
20:30Парламент Британії схвалив заборону куріння для тих, хто народився після 2009 року
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
19:25До премʼєри серіалу “К.О.Д” акторка Тетяна Кравченко випустила авторську пісню “Де ти?”
-
18:30Волдеморт в Австралії: новий вид мурах назвали на честь персонажа з фільму
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
16:30Ось як виглядатиме меморіал Героїв України у Львові: оголосили переможців конкурсу
-
15:27Стрічка "Тиха депортація" отримала золоту нагороду телекінопремії New York Festival
-
14:15Захист та виживання: тихоокеанські кити та дельфіни отримали статус юридичних осіб
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
12:20Мінкульт позбавив Арку дружби народів у Києві статусу пам'ятки
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
11:20Львівський монах виграв чемпіонат України з паверліфтингу, встановивши восьмий рекорд
-
10:15Пухнаста бойова подруга: військові показали кішку, яка стала членом підрозділу
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
20:20Нік Брандт візуалізує наслідки підвищення рівня моря на своїх підводних світлинах
-
19:20Як виявити насильство у стосунках: ділимось корисними порадами
-
18:17На продаж виставили квартиру з панорамою на футбольне поле за 17 мільйонів гривень
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
16:18Ви захочете з'їсти всі і зразу: смачнющі картопляні кульки з сиром від Ектора
-
15:19Знайдіть 10 відмінностей: Дженніфер Лопес показала, як за 20 років змінилося її обличчя
-
14:17Maserati представила найшвидший електричний кабріолет у світі
-
09:15Заспокійливий напій з валеріаною: monobank та Живчик запустили колаборацію
- 18 квітня
-
17:30Найвпливовіші люди світу 2024 за версією Time: Дуа Ліпа, Андрій Єрмак та Юлія Навальна
-
13:30Зібрали понад 5 мільйонів: DOROFEEVA і Міша Лебіга презентували спільну пісню
-
09:15Форс-мажор на Олімпійських іграх-2024: не вдалось запалити вогонь від сонячних променів
- 17 квітня
-
17:17Три знаки Зодіаку, які наприкінці місяця отримають підвищення на роботі
-
13:14Навушники з шумозаглушенням можуть спричинити проблеми зі слухом: шокуюче дослідження
-
09:14Почніть читати у 5 разів більше та вивчіть нову іноземну мову з цими порадами
- 16 квітня
-
18:25Спокуслива та розкута: Анна Трінчер презентувала новий кліп "Бар за баром"
-
14:20Скільки коштує утримання одного мобілізованого громадянина на рік: названо цифру
-
10:15Вийшов тизер першої серії серіалу "Епізоди: Україна на Мундіалі" про збірну України
- 15 квітня
-
18:30Руйнування пам'ятного місця: волонтери оновили стелу на в'їзді у Донецьку область
-
14:25Пристрасний дует: Тіна Кароль та SHUMEI презентували спільний трек "Стерва"
-
10:30Полтавський рятувальник присвятив забіг на півмарафоні загиблим колегам
- 14 квітня
-
17:22Бортпровідниця розповіла, чому під час посадки вітаються з усіма пасажирами
-
13:23Маляр довела до сліз нардепку Совсун під час обговорення демобілізації: її слова обурливі
-
09:17Чому вам не підвищують зарплату: ось 5 можливих причин
- 13 квітня
-
17:30Українська режисерка Таню Муіньо зняла запальний кліп для британської зірки Дуа Ліпи
-
13:20Fine Art Photography Awards 2024: українка отримала премію за фото деокупованих міст
-
09:15Раннє прокидання та блокнот: правила успіху Річарда Бренсона
- 12 квітня
-
17:25Ярослава Магучіх стала обличчям кампейну Forever.Faster від Puma в Україні
-
13:15Літературна премія PEN America: переклади книжок Асєєва та Сергія Жадана у довгому списку
-
09:00Найпопулярніші європейські столиці для освідчення: яке місто очолює рейтинг
- 11 квітня
-
17:25MELOVIN презентував кліп на пісню "Dreamer" у свій день народження
-
13:20У Лондоні зніматимуть фільм про хлопчика, який отримав опіки під час ракетного обстрілу
-
09:21Як довести справу до кінця: 4 поради для ідейників, які не доходять до фінішу