На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ось чому не варто зловживати лимонами
- 695
Лимони можуть бути дуже корисні, вони повні вітамінів, і вони можуть запобігти більшості хвороб, які можна собі уявити. Але є й серйозні побічні ефекти вживання лимонів.
Про них не заведено говорити, але експерти зібрали всі шкідливі властивості лимонів, щоб попередити вас про них.
І ще: Як зберегти здоров'я зубів: прості поради
Зіпсована зубна емаль
Дослідження показують, що вживання лимонного соку (лимон і вода) може викликати ерозію зубів. Так, лимонна вода може мати корисні властивості. Але коли справа доходить до ваших білих зубів, завелика кількість цього соку може дати зворотний ефект. Згідно з іншим дослідженням, опублікованим Національним інститутом стоматологічних і краніофаціальних досліджень, забагато лимонного соку в раціоні може пошкодити ваші зуби.

Загострення виразок у ротовій порожнині
Дрібні виразки в роті можуть страждати від вживання лимонного соку. Якщо у вас проблеми з ротовою порожниною, саме, зі слизовою, почніть їсти лимони, і ви отримаєте справжню катастрофу.
Лимонна кислота в лимонах може погіршити ваші рани і навіть збільшити їх. Отже, переконайтеся, що ви не вживаєте лимони (або будь-які цитрусові, якщо на те пішло), якщо у вас є виразки в роті. Зачекайте, поки вони повністю заживуть.

Може викликати нудоту і блювоту
З огляду на те, що лимонний сік наповнений вітаміном С, важливо відзначити, що занадто багато поживних речовин може викликати нудоту, а в деяких випадках навіть блювоту. Надлишок лимонного соку (більш ніж 2 лимони або 3 склянки розведеного лимонного соку) може привести до передозування вітаміном С. Хоча це не становить серйозної загрози, ваше тіло може спробувати вимити надлишок вітаміну С, викликаючи блювоту.

Може привести до частих позивів у туалет
Лимонний сік, особливо в склянці теплої води, може діяти як сечогінний засіб. Він може збільшити обсяг виділеної сечі, в результаті ви навіть можете відчути себе зневодненими. Це тому, що сік лимона позбавляє ваше тіло зайвої води. У цьому процесі він також може вимивати надмірну кількість електролітів і натрію через сечу.
Надмірне вживання лимонного соку також пов'язано з дефіцитом калію. Кислотні фрукти, такі як лимони, також можуть подразнювати сечовий міхур. Це може спровокувати цистит. Якщо ви страждаєте від цієї проблеми, уникайте лимонної води й інших кислотних фруктів протягом тижня і подивіться, чи покращаться ваші симптоми.

Може привести до надмірного вмісту заліза в крові
Ми знаємо, що вітамін С стимулює поглинання заліза. І занадто багато лимонів можуть привести до збільшення рівня заліза. Надлишок заліза в крові може також пошкодити внутрішні органи.
Може викликати мігрень у пацієнтів
Хоча є не так багато досліджень, деякі експерти вважають, що цитрусові можуть викликати мігрень. Фактично, одна конкретна дієта для тих, хто страждає від мігрені, розроблена Інститутом біотехнології Делавера, рекомендує уникати лимонного соку.

Може викликати сонячні опіки
Деякі дослідження показують, що перебування на сонці при великому вживанні лимонного соку може викликати пухирі та темні плями. Ця проблема також називається фітофотодерматом. Винними в цьому є хімічні речовини в лимонному соку (псораленс), які взаємодіють з сонячним світлом і викликають опік.
В іншій доповіді Університету Брауна говориться, що люди, які споживають лимонний сік і інші цитрусові соки, можуть мати дещо вищий ризик розвитку злоякісної меланоми або форми раку шкіри.
Читайте також: Цей напій допоможе зміцнити імунітет
- 02 липня
-
23:37День Зенітних ракетних військ Повітряних сил ЗСУ: красиві привітання зі святом
-
21:06Відверта краса заради благодійної мети: Оля Полякова показала фото для Playboy
-
20:21Два знаки Зодіаку, яким найближчим часом варто покладатися лише на власні сили
-
19:21Крах гарантований: 7 заборонених фраз під час першого знайомства
-
18:23Цей десерт вам снитиметься: готуємо розкішний клафуті з черешнею
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:20Експерт назвав дві "дрібниці", які можуть нашкодити вашому авто і вдарити по гаманцю
-
16:22Nothing Phone (3) представили офіційно, і він вам дуже сподобається
-
15:34Літо, зацукроване у банках: рецепти найсмачніших ягідних джемів
-
14:15"Рейч і Мон – назавжди": зірки "Друзів" зворушили спільним фото
-
13:00Між казкою та реальністю: що відомо про сучасних світових принцес
-
12:10Я ні в кого нічого не прошу, – відому українську акторку госпіталізували у тяжкому стані
-
11:15Без Риму, Венеції і Мілану: де побачити приховану від туристів автентичну Італію
-
10:00Треба витримати, треба перемогти, – Костенко вперше за довгий час звернулася до українців
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
- 01 липня
-
21:53День податківця України 2025: красиві привітання зі святом у прозі
-
21:19200 мільярдів на день: цей сервіс перевершує TikTok за переглядами
-
20:21Три знаки Зодіаку, які не пропустять жодної нагоди стрибнути у гречку
-
19:23Чому жінкам подобаються чоловіки з бородою
-
18:21Ви готуватимете його ціле літо: Льоля Ланда поділилась фірмовим рецептом фалафеля
-
17:18Якщо ви їздите на своєму авто 3 – 4 роки – перевірте цю важливу деталь
-
17:05Українські та світові зірки, які кардинально змінили професію
-
16:18Полякову та Єфросиніну зворушив сюрприз у турі "Дорослих дівчат"
-
15:10Мосяжництво визнали нематеріальною спадщиною України: головне про унікальне мистецтво
-
14:20Емілі у Парижі й не снилося: як спекти ідеальні шоколадні круасани
- 02 липня
-
20:21Два знаки Зодіаку, яким найближчим часом варто покладатися лише на власні сили
-
17:20Експерт назвав дві "дрібниці", які можуть нашкодити вашому авто і вдарити по гаманцю
-
13:00Між казкою та реальністю: що відомо про сучасних світових принцес
-
10:00Треба витримати, треба перемогти, – Костенко вперше за довгий час звернулася до українців
- 01 липня
-
20:21Три знаки Зодіаку, які не пропустять жодної нагоди стрибнути у гречку
-
17:05Українські та світові зірки, які кардинально змінили професію
-
13:00Ада Роговцева довела акторку-путіністку до справжньої істерики лише двома словами
-
10:00Фронтмен Imagine Dragons на сцені поцілував прапор 122 бригади ТрО: сильне відео
- 30 червня
-
20:22"МастерШеф 15": хто став переможцем сезону та поїде до Le Cordon Bleu
-
17:22"Червень, який запам'ятається назавжди": Нікітюк показала невидані фото під час вагітності
-
13:05Хто з українських зірок одружився з іноземцями: відомі пари
-
09:20Музичні новинки червня – плейлист нових українських пісень
- 29 червня
-
20:22Їх не впізнати: з'явилося архівне фото Зеленського та Кароль з перших "Танців з зірками"
-
17:22Артем Пивоваров отримав звання Заслуженого артиста України
-
14:10Всі дороги ведуть до людей: підбірка цитат Антуан де Сент-Екзюпері
-
09:20Кінопрем'єри липня 2025 – найкращі фільми, які варто переглянути
- 28 червня
-
20:05Гучні конфлікти та скандали Ілона Маска: у що встрягав один з найбагатших людей світу
-
17:05До дня народження Артема Пивоварова 28 червня: цікаві факти з біографії виконавця
-
13:10День Конституції України 2025: цікаві факти про цю дату
-
09:20Якою буде погода у липні – прогноз на місяць
- 27 червня
-
20:20Ці два знаки Зодіаку розкидаються грішми: пора взятись за розум
-
17:1910 мотиваційних цитат, що змусять вас робити більше
-
13:05Фундатор української військової авіації Петро Франко – цікаві факти з життя
-
09:20Які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у липні 2025
- 26 червня
-
20:22Вікторія Амеліна посмертно здобула премію Джорджа Орвелла за книгу про жінок і війну