Цей напій допоможе зміцнити імунітет

Про користь лимона у будь-яку пору року годі й говорити. Лимон має безліч корисних речовин та мікроелементів.

З лимонів можна зробити смачні та корисні смузі. Кожен інгредієнт тут підібраний для того, щоб забезпечити максимальну користь для здоров'я і яскравий смак.

І ще: Цей напій швидко позбавить від складок на животі

Незважаючи на те, що напій досить холодний, завдяки своїм властивостям він підвищує імунітет, запобігає застуді. А ще лимони сприяють очищенню організму і відновлюють кислотно-лужний баланс.

Лимонно-банановий смузі

• 300 мл. мигдалевого молока
• 1/2 лимона
• 1 банан
• 1 стручок ванілі
• 1 ст. л. меду
• лід

Цей напій допоможе зміцнити імунітет

Очистимо банан від шкірки. Поріжемо його кружечками або розламаємо на кілька частин і покладемо їх у чашу блендера. Лимон разрежем на дві половини. З однієї частини лимона знімемо цедру і вичавимо сік. Вливаємо лимонний сік в чашу до банану. Далі, додамо в чашу мигдальне молоко і мед, а для аромату – половину насіння з стручка ванілі.

На максимальній швидкості перемішуємо всі компоненти для смузі, домагаючись ніжної, однорідної текстури. Переллємо смузі в келихи або склянки для смузі. Додамо лід. Доповнимо напій соломкою і прикрасимо кожну порцію цедрою лимона і гілочкою меліси або м'яти.

Читайте також: Кава з кокосовою олією: цей напій допоможе схуднути

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Рецепти
• Поради
• Лайфстайл