Ось чому не можна швидко їсти

Вчені з Японії пояснили, чому варто відмовитись від швидкої трапези. І це того варте!

Науковці з університету Хіросіми виявили, що люди, які їдять надто швидко, у 5 разів частіше мають різні проблеми зі здоров'ям, аніж ті, хто їсть повільно. Так можна отримати такі "подарунки", як ожиріння, високий рівень холестерину, а також проблеми з тиском.

І ще: Корисні властивості яєць, про які більшість не знає

З'ясувалось, що швидкі трапези збільшують ризики появи діабету та серцевих захворювань, а все через те, що люди не відчувають втамування голоду, переїдаючи. А от спокійний прийом страв дає можливість відчути сповна смак кожного шматочка, а також прискорити обмін речовин та відчути ситість значно швидше.

Тому смакуйте улюбленою їжею без поспіху і в колі друзів :)

Смачного! / ox.ac.uk

Читайте також: Що відбудеться з організмом, якщо перестати їсти цукор

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Поради
• Наука
• Лайфстайл