Не університетом єдиним: як впливає навчання на психічне здоров'я студентів

Дослідження британського центру підтримки студентів виявило, що 80% студентів скаржаться на постійний стрес і тривожний стан. Дізнайтеся, як насправді здобування освіти впливає на здоров'я.

Фахівці опитали понад 1000 студентів. Їх вік – від 17 до 35 років. 775 осіб з них заявили про проблеми з психічним здоров'ям. Студенти скаржаться на стресовий стан, почуття пригніченості, постійну втому, регулярно відчувають тривожність, страждають на безсоння і панічні атаки.

І ще: Ось які рослини найкраще очищують повітря вдома

Причини такого стану – страх перед майбутнім та велике навантаження. Ще можуть бути проблеми з одногрупниками та дискримінація з боку викладачів.

Також лікарі провели масштабніше дослідження у березні. Вони опитали понад 38 000 студентів. Висновок – рівень стресу серед учасників "тривожно високий". Половина респондентів хоча б раз думали про те, щоб завдати собі фізичної шкоди. Ще 9,4% такі думки відвідують регулярно. 33% зверталися по допомогу до психологів та психотерапевтів. Цікаво, що до вступу в університет вони не відчували нічого подібного.

Така ситуація спричиняє те, що все більше людей замислюються над тим, що не потрібно навчатися в університеті, оскільки диплом не гарантує прибуткову роботу після навчання й не варте таких жертв.

Психотерапевти рекомендують не відмовлятися від освіти, а балансувати між університетом та особистим життям й регулярно відпочивати, щоб зберегти психічне здоров'я.

До теми: Спрага і спека: як правильно пити воду влітку

• Теги:
• Освіта
• Поради