На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Не лише зайва вага: учені розповіли, чим загрожує офісна робота
- 125
Робота в офісі передбачає тривале сидіння на кріслі, що може загрожувати людському організму розвитком цілого букета порушень. Причому все це – не враховуючи можливий стрес. Розповідаємо вам, чим іще небезпечна робота в офісі.
Фахівці британської спільноти Mind розповіли, як може шкодити здоров'ю людей офісна робота. За словами експертів, офісні працівники повинні особливо уважно стежити за самопочуттям, а також слідувати здоровим правилам і рекомендаціям, щоб зберегти організм від руйнувань, які загрожують йому через такий тип роботи.
І ще: Як зібратись з силами та змусити себе працювати влітку
Стрес. Фахівці стверджують, що більшість офісних службовців сприймають свою роботу як головний стрес у житті. Постійне перебування в закритому просторі і в атмосфері шуму, серед великої кількості людей, рутинних обов'язків, які не приносять морального задоволення, а також необхідність стримувати свої емоції – все це грає роль дуже суттєвого чинника стресу.

Зайва вага. Дослідники виявили, що майже половина молодих офісних працівників у перший рік роботи значно додає у вазі. Згаданий вище стрес вносить у цей процес свою лепту, адже способом впоратися з ним для багатьох людей стає їжа. Якщо врахувати, що офісна робота асоційована з малорухомістю, а перекусами, як правило, є фастфуди – можна легко уявити, як відбувається перебір калорій.
Захворювання хребта. Ще один бич офісних службовців – регулярні болі в шиї, лопатках або попереку, тунельний синдром. При тривалому сидінні на одному місці напружуються стегнові м'язи, що залишає без роботи глютеальні м'язи, розташовані в області сідниць. Наслідком їх ослаблення цілком можуть стати "затиски" і болі в спині.

Неправильне харчування і несприятливі процеси в організмі, що відбуваються у зв'язку з малорухливим способом життя в офісних працівників можуть всього за кілька років спровокувати появу небезпечних захворювань.
Через п'ять років роботи в офісі у людини можуть розвинутися тромбоз, атеросклероз і геморой – на їх виникнення впливають збитий режим харчування і надбавка у вазі разом з сидячим способом життя. Через десять років офісної роботи у людей часто розвиваються гастрит, імпотенція і діабет 2-го типу, – констатували експерти.
Читайте також: Поради для сов: як ефективно працювати вночі
- 22 травня
-
20:5423 травня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
20:22У Мінцифрі нагадали, як не наражати себе на небезпеку під час зйомки окупантів для єВорог
-
19:33Чи допомагає музика знизити втому мозку: цікаве дослідження
-
18:48
Американський Stinger приземлив російський винищувач на Луганщині: фотофакт
-
18:20Якою стороною під'їжджати на заправку: 5 машин з дивним розташуванням лючка бензобака
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
17:47В Instagram стає популярним акаунт з фото, на яких можна скрізь роздивитися прапор України
-
17:19Шеф-кухар розкрив секрет, як приготувати смачний і соковитий шашлик
-
16:50Гаубиці M777 та БТРи для України: дивіться, як у США готують техніку до відправлення
-
16:22Коли велосипедисти нехтують ПДР: поліція показала, чому важливо їздити за правилами
-
15:52
Воєнний стан в Україні продовжили до кінця літа: які обмеження діють
-
15:23Знищено понад 50 одиниць ворожої техніки: дивіться на відео, як працюють наші артилеристи
-
14:50"F*ck Putin": Yungblud підтримав Україну посеред концерту – відео 18+
-
14:20Колишня дівчина Ілона Маска продає вбрання з Met Gala, щоб допомогти біженцям з України
-
Українська музика 2021 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
13:52Погода в Україні 23 травня: потепління та періодичні дощі
-
13:30Зірки "Кварталу 95" зняли пародію на перехоплені розмови окупантів (18+)
-
12:55
Бойовий тест-драйв безпілотника Spectator: бійці епічно знищили бензовоз росіян
-
12:24Держсек США хотів присвятити Путіну популярну пісню: відео
-
11:50З Днем ангела Миколи 2022: гарні привітання з іменинами для Колі
-
11:30Конкурент пса Патрона: розвідники показали пухнастого колегу – фото
-
10:51Ласкаво просимо у пекло: воїни ЗСУ ефектно знищили ворожу БМП – відео
-
10:19Картинки з Днем ангела Миколи: листівки і відкритки з іменинами
-
09:55
Допомога онлайн: безплатні сервіси для українців під час війни
-
09:25Як зберегти стосунки та близькість на відстані: дієві поради
- 22 травня
-
20:22У Мінцифрі нагадали, як не наражати себе на небезпеку під час зйомки окупантів для єВорог
-
17:47В Instagram стає популярним акаунт з фото, на яких можна скрізь роздивитися прапор України
-
14:50"F*ck Putin": Yungblud підтримав Україну посеред концерту – відео 18+
-
10:51Ласкаво просимо у пекло: воїни ЗСУ ефектно знищили ворожу БМП – відео
- 21 травня
-
19:53США виділить Україні 40 мільярдів доларів: на що їх витратять
-
17:52Пісня "Stefania" гурту KALUSH посіла третє місце у Spotify Global Viral
-
15:23Україна – це Європа! Художник Єрмоленко створив потужні плакати до Дня Європи
-
12:20В Україні з'явиться нова "Мрія", а поки аеропортом "Авіаліній Антонова" стане Лейпциг
-
09:23Нацбанк України скасував обмеження курсу продажу валют з 21 травня
-
08:5410 колоритних українських слів про літо, які прикрасять ваше мовлення
- 20 травня
-
18:52Це геніально: у мережі порівняли девізи й символи української та російської розвідки
-
15:54Чому воєнний стан продовжать аж на 90 днів – пояснення
-
12:28Коронавірус в Україні: які правила та обмеження діють під час війни
-
09:53"Поставила Польщі 10": зірка "Скаженого весілля" висміяла Ірину Федишин у новому відео
- 19 травня
-
20:23Офіс компанії Meta (Facebook, Instagram) з'явиться в Україні – Мінцифра
-
17:22Зеленський пропонує продовжити воєнний стан і мобілізацію в Україні: відомі дати й термін
-
14:28З Днем вишиванки: як зірки привітали українців зі святом
-
10:27Україну не розділити: дивіться емоційне відео до Дня вишиванки
-
08:52День вишиванки: перевір, що ти знаєш про особливості вишитої сорочки
- 18 травня
-
20:21Моніка Лю з Литви відреагувала на нуль від українського журі на Євробаченні 2022
-
18:51Відомі регіони України, де можна найдешевше орендувати квартиру: дані OLX
-
16:49В Україні призупинили регулювання цін на паливо: скільки воно тепер коштуватиме
-
15:49У застосунку Дія з'явилася нова функція: чому вона важлива для України
-
12:5410 колоритних гуцульських слів, значення яких ви зрозумієте не одразу
-
09:23Шахраї створили фейковий чат-бот єПідтримка: як не стати жертвою зловмисників