Не для всіх: чому не варто їсти багато бананів

Банани вважаються популярним фруктом увесь рік, адже підходять і для тих, хто сидить на дієтах, і тих, хто не встигає перекусити. Однак цей смаколик не такий корисний у великих кількостях, і ось чому.

Банани є фруктом з величезною кількістю корисних властивостей, однак далеко не всім можна їх їсти, а кількість фруктів за день не має бути завеликою. Учені вже не раз доводили, що банани допомагають при набряках та безсонні, а також швидко втамовують голод.

І ще: Як смачно приготувати макарони на пательні

Водночас експерти виявили, що організму складно перетравлювати ці фрукти, що викликає у людей важкість та печію. Річ у тому, що смаколик починає бродити у кишківнику. До того ж, надмірна любов до бананів може погіршити рівень згортання крові та навіть призвести до виникнення тромбів.

Чому краще не зловживати бананами

Також ті, хто регулярно вживає фрукти у великій кількості можуть страждати від стрибків рівня цукру в крові та навіть зневоднення. Медики радять не захоплюватись бананами тим, хто маю захворювання серцю, діабет та страждають від ожиріння чи шлункових захворювань.

Читайте також: 5 поєднань продуктів, які погано засвоюються організмом

• Теги:
• Здоров'я