На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Названо п'ять переваг кофеїну для здоров'я
- 125
Нерідко про кофеїн відгукуються в негативному світлі, але в розумних дозах ця речовина може бути для вас корисною. І справа не тільки в тому, що кофеїн бореться з втомою і сонливістю.
Натуральний кофеїн міститься в повсякденній їжі і напоях, таких як чай, кава і шоколад. Крім того, цей стимулятор також входить до складу продуктів для підвищення продуктивності, знеболюючих засобів і спеціальних шампунів, призначених для уповільнення і запобігання випаданню волосся.
Варто знати: Яким має бути здоровий сніданок
1. Кофеїн покращує роботу мозку. Чашка кави підвищує рівень енергії і покращує розумову продуктивність. Фактично, кофеїн – найбільш широко споживаний стимулятор в світі. Він підвищує пильність, концентрацію уваги і знімає втому.

2. Шампунь з кофеїном бореться з випаданням волосся. З випаданням волосся стикаються і чоловіки, і жінки. Кавовмісні шампуні ефективно борються з цією проблемою і відновлюють здоровий стан волосся. При нанесенні на волосся і шкіру голови кофеїн дістається до волосяних фолікулів і виконує дві важливі функції: стимулює кровообіг для живлення волосся і блокує фермент, який провокує випадання волосся.
3. Кофеїн розвиває силу і витривалість. Багато професійних спортсменів вживають кофеїн для розвитку своєї сили. Кілька досліджень підтвердили, що кофеїн дійсно позитивно впливає на м'язову силу, особливо у верхній частині тіла. Кофеїн допомагає спортсменам збільшувати тривалість та інтенсивність тренувань, покращувати свої показники в бігу і змаганнях на витривалість.

4. Кофеїн прискорює обмін речовин. Випиваючи чашку кави, в якій міститься 200 мг кофеїну, ви можете прискорити обмін речовин на 7% протягом наступних трьох годин. Так ви зможете спалювати більше калорій. Тому кофеїн додають до деяких добавок для схуднення.
5. Кофеїн – це антиоксидант. Дослідження показали, що люди, які випивали по дві або більше чашок кави в день, в середньому на 14% рідше вмирали від будь-якої причини протягом наступних періодів дослідження, ніж ті, хто пив мало кави або взагалі її не пив.
Читайте також: Що буде з організмом, якщо пити лише воду
-
11:04Кутя на Різдво: найкращі українські рецепти куті на Святвечір
-
10:22Володимир Ярославський українізував штолен: збережіть собі рецепт
-
10:02Святковий стіл: рецепти 12 страв на Святвечір
-
09:22ТОП 10 фільмів про святого Миколая – ось що подивитися всією сім'єю
-
08:02
12 страв на Святвечір: перелік і рецепти традиційних пісних страв
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
06:22З Днем Святого Миколая 2024: найкращі привітання українською
-
05:23Привітання на День ангела Іллі 2024 у прозі: побажання своїми словами
-
00:36Українські колядки – слухати ТОП 30 пісень на Різдво – тексти і відео
- 18 грудня
-
23:23Привітання з Днем Святого Миколая 2024 у прозі: побажання своїми словами
-
22:22Картинки з Миколаєм 2024 – актуальні листівки і відкритки до Дня Святого Миколая
-
21:22Прикольні СМС привітання з Днем Святого Миколая 2024
-
20:22Молитва до Святого Миколая Чудотворця для дітей і дорослих
-
19:22Apple оголосила найпопулярніші ігри та додатки 2024 року в App Store
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:23Fiat 500e можна отримати за 0 доларів: у чому підводні камені
-
17:18Чому фінансова грамотність важливіша за високий дохід
-
17:02Пісні про Святого Миколая: слухати найкращі українські композиції
-
16:23Готуємо різдвяну качку, від якої будуть у захваті усі гості
-
16:07Найкращі дитячі пісні про святого Миколая, які легко запам'ятати
-
15:47Що подарувати на Миколая 2024 – ідеї подарунків для дітей від 4 до 6 років
-
15:22Чашка лате може коштувати 100 гривень: що буде з цінами на каву у 2025 році
-
15:07Вірші до Дня Святого Миколая для дітей і дорослих – ТОП 55 поезій
-
14:47Що подарувати школярам на Миколая 2024 – ідеї подарунків для дітей від 7 до 11 років
-
14:24Samsung розповідає про панель Now Bar в One UI 7, надто схожу на Dynamic Island
-
09:22ТОП 10 фільмів про святого Миколая – ось що подивитися всією сім'єю
- 18 грудня
-
17:18Чому фінансова грамотність важливіша за високий дохід
-
13:22Як зосередитися на головному: практичний путівник у світі хаосу
-
09:15SWOIIA презентувала трек про щирі почуття та внутрішні конфлікти
- 17 грудня
-
17:30Після розставання з дівчиною: OSTROVSKYI презентував трек "Можливо, колись"
-
13:22Михайло Мудрик провалив допінг-тест: футболісту загрожує дискваліфікація
- 16 грудня
-
17:25Гімн "Битви за світло": Усик оголосив флешмоб на підтримку героїчних українців
-
13:27Вразили романтичністю: Kalush Orchestra та Харфанг впустили трек "Дівчата"
-
09:22Ці три знаки Зодіаку зможуть втілити у життя свої мрії цього тижня
- 15 грудня
-
17:22Lama випустила новий кліп, у якому знялись українки, чиї життя змінила війна
-
13:21Як залишатися продуктивним навіть у складні часи: 5 ефективних порад
-
09:22Пийте зранку чай замість кави: дієтологи назвали причини змінити улюблений напій
- 14 грудня
-
17:25Нове життя для треку: Ірина Білик та Маша Кондратенко заспівали "Дівчинку" українською
-
13:18"Захар Беркут" та "Конотопська відьма": найкасовіші українські фільми десятиліття
-
09:21Фільми і серіали про Чорнобиль, які показують правду про аварію на ЧАЕС
- 13 грудня
-
17:15Зухвалий та незвичний образ: Анна Трінчер презентувала трек "Треш" про абʼюзивні стосунки
-
13:20Трамп став "людиною року" за версією журналу Time: зухвале відео його сина
-
09:15Dorofeeva, Jerry Heil та Тіна Кароль: оголошено переможців премії MEGOGO MUSIC AWARDS
- 12 грудня
-
17:25Світло, квадробер і Фаріон: Google назвав найпопулярніші запити українців у 2024 році
-
13:20Оголошений лонглист учасників Нацвідбору на Євробачення-2025
- 11 грудня
-
17:23Три знаки Зодіаку, яким пощастить у коханні цієї зими
-
13:22Українці почали отримувати "Зимову єПідтримку": на що можна витратити 1000 гривень
-
09:20Фільм про український ресторан увійшов до списку найкращих документалок CNN
- 10 грудня
-
17:25Український "Хатіко": собака вже два роки чекає господаря, який загинув на війні
-
13:215 Нобелівських лауреатів з українським корінням, які здобули всесвітню славу