На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Названо п'ять переваг кофеїну для здоров'я
- 129
Нерідко про кофеїн відгукуються в негативному світлі, але в розумних дозах ця речовина може бути для вас корисною. І справа не тільки в тому, що кофеїн бореться з втомою і сонливістю.
Натуральний кофеїн міститься в повсякденній їжі і напоях, таких як чай, кава і шоколад. Крім того, цей стимулятор також входить до складу продуктів для підвищення продуктивності, знеболюючих засобів і спеціальних шампунів, призначених для уповільнення і запобігання випаданню волосся.
Варто знати: Яким має бути здоровий сніданок
1. Кофеїн покращує роботу мозку. Чашка кави підвищує рівень енергії і покращує розумову продуктивність. Фактично, кофеїн – найбільш широко споживаний стимулятор в світі. Він підвищує пильність, концентрацію уваги і знімає втому.

2. Шампунь з кофеїном бореться з випаданням волосся. З випаданням волосся стикаються і чоловіки, і жінки. Кавовмісні шампуні ефективно борються з цією проблемою і відновлюють здоровий стан волосся. При нанесенні на волосся і шкіру голови кофеїн дістається до волосяних фолікулів і виконує дві важливі функції: стимулює кровообіг для живлення волосся і блокує фермент, який провокує випадання волосся.
3. Кофеїн розвиває силу і витривалість. Багато професійних спортсменів вживають кофеїн для розвитку своєї сили. Кілька досліджень підтвердили, що кофеїн дійсно позитивно впливає на м'язову силу, особливо у верхній частині тіла. Кофеїн допомагає спортсменам збільшувати тривалість та інтенсивність тренувань, покращувати свої показники в бігу і змаганнях на витривалість.

4. Кофеїн прискорює обмін речовин. Випиваючи чашку кави, в якій міститься 200 мг кофеїну, ви можете прискорити обмін речовин на 7% протягом наступних трьох годин. Так ви зможете спалювати більше калорій. Тому кофеїн додають до деяких добавок для схуднення.
5. Кофеїн – це антиоксидант. Дослідження показали, що люди, які випивали по дві або більше чашок кави в день, в середньому на 14% рідше вмирали від будь-якої причини протягом наступних періодів дослідження, ніж ті, хто пив мало кави або взагалі її не пив.
Читайте також: Що буде з організмом, якщо пити лише воду
- 10 березня
-
22:24День сантехніка: привітання у віршах, прозі та картинках на свято
-
21:02Одна безсонна ніч може нашкодити імунітету – дослідження
-
20:07Гурт Ziferblat презентував фінальну версію пісні на "Євробачення 2025"
-
19:02Витіснив Леді Гагу: 20-річний трек "Бумбоксу" очолив чарт Apple Music в Україні
-
18:05Приватні компанії отримають доступ до розробок українського озброєння
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:03Співачка Lida Lee потрапила в ДТП у Києві на 8 березня
-
16:03Скрипаль Moisei освідчився коханій просто зі сцени під час концерту KOLA
-
16:02Залиште у спогадах важливих людей – ідеї тату на згадку про рідних
-
15:05Вчені знайшли альтернативу Ozempic, що не має побічних наслідків
-
14:06Кожен четвертий українець три роки не відвідував сімейного лікаря – НСЗУ
-
14:01До дня народження Докії Гуменної: біографія української письменниці
-
13:00Український фільм отримав гран-прі міжнародного кінофестивалю в Ризі
-
12:24ТОП-10 фільмів з Шерон Стоун: підбірка культових стрічок з голлівудською акторкою
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
12:05У Києві покажуть унікальне видання "Кобзаря", знайдене серед макулатури
-
11:56Коли потрібен дерматолог, а коли – косметолог? Розбираємося разом
-
11:52Меблі на замовлення - це дуже просто
-
11:17Як вибрати компанію з доставки води
-
11:09Чому багато жінок прагнуть зробити собі груди: на що здатна вирішити пластична хірургія
-
11:01Пісня з "Євробачення 2025" очолила глобальний чарт Spotify
-
10:58Камертони: інструмент точності та гармонії
-
10:08Українець встановив новий рекорд з бігу, що тримався сім років
-
09:18День Державного Гімну України: добірка найкращих виконань українського славня
-
08:50До дня народження українського музиканта 10 березня – найвідоміші пісні Тараса Петриненка
- 10 березня
-
16:02Залиште у спогадах важливих людей – ідеї тату на згадку про рідних
-
14:01До дня народження Докії Гуменної: біографія української письменниці
-
12:24ТОП-10 фільмів з Шерон Стоун: підбірка культових стрічок з голлівудською акторкою
-
09:18День Державного Гімну України: добірка найкращих виконань українського славня
-
08:50До дня народження українського музиканта 10 березня – найвідоміші пісні Тараса Петриненка
-
06:18Ще не вмерла України – історія українського гімну, цікаві факти та відео
- 09 березня
-
22:53Найчуттєвіші виконання нашого гімну – зірки, діти та воїни співають "Ще не вмерла України"
-
21:09Український Робін Гуд – читайте історію життя Устима Кармалюка
-
15:49Шевченківська премія 2025: хто отримав престижну нагороду цьогоріч
-
09:23Рейтинг ТОП-100 найкращих діджеїв світу: серед них українка
- 08 березня
-
21:07Хто такий Георгій Нарбут: коротка біографія відомого українського художника
-
08:03Рішучі й сильні духом жінки на війні: імена українських військовослужбовиць
- 07 березня
-
09:02Присвята рідній людині: підбірка українських пісень про брата
- 06 березня
-
21:04Фільми для всієї сім'ї: найкращі стрічки про бабусю, які варто подивитись на вихідних
-
17:02Ніжні, ліричні та веселі: підбірка українських та іноземних пісень про сестер
-
13:03Що одягнути весною 2025: найкращі образи для чоловіків та жінок
-
09:07Євробачення 2025: композиції усіх учасників першого півфіналу пісенного конкурсу
- 05 березня
-
21:06Як гадати на картах ТАРО: корисні поради і лайфхаки для початківців
-
17:05Моторошні та емоційні: підбірка українських фільмів жаху
-
13:08Яскравий, квітковий та ніжний: ТОП-12 найкращих варіантів манікюру на весну
-
09:02Слухайте пісні всіх учасників другого півфіналу Євробачення 2025: підбірка треків
-
08:02"Два кольори" Дмитра Павличка – слухайте переспів пісні від різних виконавців
- 04 березня
-
20:04Найкращі фільми та мультфільми про котиків: дивіться всією сім'єю
-
16:07Біографія Михайла Панасовича Стельмаха – класика, якому довіряли
-
13:02ТОП-10 речей, які варто встигнути зробити цієї весни