Що буде з організмом, якщо пити лише воду

Ні для кого не є секретом, що вода необхідна нашому організму. Випиваючи 8 склянок на день, ви отримуєте необхідне живлення та зволоження тіла, що надзвичайно позитивно впливає як на самопочутті, так і на зовнішності.

Що ж буде, якщо замінити звичайною водою всі напої? Вода покращує травлення та кровообіг, зміцнює імунітет, очищає організм від токсинів і шлаків.

І ще: Що потрібно їсти в спекотні дні

Зниження ваги – неминуче. Якщо протягом 9 днів вживати лише воду, ви втратите стільки калорій, скільки витрачали б при пробіжці на дистанцію 8 кілометрів на день. Крім того, вона знижує відчуття голоду та пригнічує апетит. Але пам'ятайте, що "водна" дієта – величезний стрес для організму, і в деяких випадках це може закінчитися плачевно.

Що буде з організмом, якщо пити лише воду / Healthline

Мозок людини на 75-85% складається з води. І це буде якраз необхідним пальним, яке допоможе сконцентрувати увагу та підвищити працездатність.

Покращиться й робота серця. 5 склянок води на день знижують на 42% ризик виникнення інфаркту.

Підвищується рівень енергії, а метаболізм – прискорюється. Половина літра води підвищить метаболізм на 24%. Вода натщесерце розганяє роботу шлунково-кишкового тракту, а їжа перетравлюється значно швидше.

Зрозуміло, вода очищає та зволожує шкіру. Зверніть увагу на жінок, які п'ють необхідну для організму кількість води щодня. Ця рідина запобігає сухості шкіри та робить її пружною.

Читайте також: Як позбутися втоми: найкращі методи

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Здорове харчування
• Поради
• Краса
• Їжа
• Лайфстайл