Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Названо найкорисніший горіх для здоров'я серця

05.06.2020, 12:33
108

Горіх / orehovod

Перекус мигдалем, на думку британських медиків, допомагає поліпшити серцеву діяльність людини і уникнути патологій серцево-судинної системи.

За твердженням фахівців, мигдаль покращує функціонування кровоносних судин, знижує рівень жиру і "поганого" холестерину.

І ще: Ці продукти заважають нам сконцентруватися

Крім того, люди які часто вживають мигдаль, зменшують в своєму раціоні кількість солі, трансжирів і вуглеводів. Якщо замінити 20% звичної шкідливої їжі мигдалем, то можна знизити ризик серцевих хвороб на 32%, відзначили британські лікарі.

Це пояснюється тим, що антиоксиданти, які містяться в горісі, допомагають уникнути припливу крові до міокарда, що провокує ішемічну хворобу серця.