Названо найкорисніші соки для здоров'я

Медики визначили найбільш корисні домашні соки, які зміцнюють імунітет.

Домашні соки є чудовим джерелом вітамінів та корисних речовин, а деякі поєднання овочів та фруктів можуть допомогти зміцнити імунну систему та знизити ризики різноманітних захворювань. Відзначається, що найбільш поживними та потрібними є сік яблука, моркви та буряка.

Це цікаво: Що таке детокс: користь та шкода трендового напою

А все тому, що у моркві є вдосталь вітамінів А, В, С, Е та К. До того ж, вона містить чимало магнію, кальцію, селену та калію. Цей овоч не лише позитивно впливає на зір, а й допомагає втрати зайву вагу.

Названо найкорисніші соки для здоров'я

Яблука багаті на клітковину, вітамін С, глюкозу та фруктозу. Також цей фрукт має низьку калорійність, але здатен додати енергії.

Названо найкорисніші соки для здоров'я

Буряк є чудовим джерелом клітковини, калію, марганцю та фолієвої кислоти, які потрібні організму для покращення роботи.

Читайте також: Цей напій позбавляє тяги до солодощів

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл