Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Названі продукти для здорового кишечника

  • 83

Німецький медик Франциска Рубін перерахувала продукти, які здатні запобігти хворобам кишечника, зміцнити здоров'я і замінити ліки.

На першому місці в списку лікаря овес і каша з нього. За словами фахівця, цей злак універсальний засіб захисту організму від багатьох хвороб.

І ще: Коли потрібно їсти, щоб схуднути без зусиль

Вживання вівсяної каші допоможе зняти запалення кишечника і заспокоїти його. При попаданні продукту всередину він огортає кишківник захисною плівкою, яка зменшує дію шлункового соку на його стінки при підвищеній кислотності.

Введення в раціон вівсянки призводить до зменшення маси тіла, нормалізації тиску, зниження рівнів холестерину і цукру в крові. Чай на основі вівса має заспокійливий і розслабляючий ефект. При цьому наголошується, що вживати слід не вівсяні пластівці, а цілозерновий продукт, що пройшов мінімальну обробку на підприємстві. Також в список потрапили часник, цибуля, лимон і льняна олія.

Овес  - фото 388356
Овес

Читайте також: Дієтологи з'ясували, як макарони насправді впливають на схуднення

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини