На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Названі найкращі продукти для зміцнення імунної системи
- 720
Медики розповіли, які продукти необхідно включити в осінній раціон для зміцнення імунітету. Ні для кого не буде секретом те, що збалансоване, насичене вітамінами, харчування – один із найбільш ефективних і доступних методів, а також – найменш шкідливий.
Для того, щоб не захворіти взимку потрібно якомога частіше вживати ці продукти.
Це корисно знати! Скільки чашок кави на день захистять від небезпечних хвороб
Імбир
Корінь імбиру легко справляється із хвороботворними мікроорганізмами, що потрапляють в організм людини. Не можна не відзначити того факту, що він позитивно впливає на обмін речовин і травлення, завдяки чому імунна система стає сильнішою, тому що їй не потрібно витрачати сили на усунення з кишківника токсинів і бактерій – цим займуться речовини, що входять до складу імбиру.
Морські водорості
Ламінарія та фукус стимулюють виробництво нових імунних клітин і гормонів, тому їх бажано вживати регулярно. Тим більше, що такої кількості йоду, як у морських водоростях, ви не знайдете в жодному продукті.
Мед
Цей продукт вважається одним із найпотужніших антисептиків. Раніше його навіть використовували замість мазі для відкритих ран. До того ж, мед має протизапальну, противірусну, бактерицидну та імуностимулюючу властивості.
Журавлина
Крім того, що в ній міститься вітамін С, ще й має противірусну, а також антибактеріальну властивості. З її допомогою можна запобігти зараження сезонними вірусами та швидше вилікувати, якщо все-таки інфекція потрапила до організму.
Насіння гарбуза
За його допомогою не лише можна позбутися глистів, а й інших паразитарних мікроорганізмів, а також і вірусів. У насінні є вітаміни А, групи В, С і Е, а також безліч корисних мінералів і речовин, завдяки яким надається підтримка імунної системи.
Читайте також: Ці жирні продукти допомагають схуднути
-
16:19"Я, Побєда і Берлін" покажуть ще й у Польщі: в яких містах можна буде подивитись
-
15:16"Лісову пісню" Лесі Українки видали італійською мовою
-
14:17Українські чоловіки зможуть залишатися у Німеччині навіть з недійсним паспортом
-
13:15Позитив презентував романтичний трек про кохання "А може хочеш"
-
12:16alyona alyona та Jerry Heil провели першу репетицію на Євробачення-2024: образи захоплюють
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
11:20Розкопки у будинку Джорджа Вашингтона: що знайшли археологи
-
10:57Привітання з Вербною неділею 2024 – красиві вірші, смс, проза
-
10:16Дивіться трейлер нового українського фільму "Ти мене любиш?"
-
09:52Картинки з Вербною неділею 2024 – листівки та відкритки для привітання
-
09:17Погода у травні 2024 в Україні – прогноз синоптиків на місяць
-
08:50Не я б'ю – верба б'є: як правильно вітатися на Вербну неділю
-
07:52Вербна неділя 2024: що не можна робити у це свято – усі заборони
-
07:00СМС привітання з Вербною неділею 2024: короткі побажання зі святом
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
06:29З Вербною неділею 2024: привітання у прозі і побажання своїми словами
-
06:07Вербна неділя 2024: традиції, народні прикмети та історія свята
-
05:50Привітання з Вербною неділею 2024 в прозі: побажання своїми словами
- 27 квітня
-
23:18Що не можна робити у Вербну неділю: перелік заборон на свято
-
22:19День працівників швидкої медичної допомоги: красиві й оригінальні привітання
-
20:30Репер Каньє Вест запустить власну порностудію Yeezy Porn
-
19:25Готуємо смачні мариновані грибочки разом з Ольгою Рябенко
-
18:30"Salut Papa": співачка Kola презентувала пісню про своє життя без батька
-
17:24Автолюбителям приготуватись – презентовано перший електричний Гелендваген
-
16:20Використає ШІ та кадри війни в Україні: польський режисер знімає фільм про путіна
-
12:16alyona alyona та Jerry Heil провели першу репетицію на Євробачення-2024: образи захоплюють
-
09:17Погода у травні 2024 в Україні – прогноз синоптиків на місяць
- 27 квітня
-
18:30"Salut Papa": співачка Kola презентувала пісню про своє життя без батька
-
14:20Як швидко опанувати іноземну мову: 4 корисних поради
-
09:14Ось, які сезонні овочі та фрукти вам потрібно їсти у травні 2024 року
- 26 квітня
-
22:18Красиві та оригінальні привітання у Всесвітній день ветеринара 27 квітня
-
17:25Зоозахисники створили перший порносайт для котів, щоб привернути увагу до стерилізації
-
13:20Як побороти страх зробити помилку: розповідаємо поради
-
09:14Місячний посівний календар на травень 2024 – коли і що садити
- 25 квітня
-
17:30"Мене ніщо не зупинить": тяжкохвора Селін Діон знялась для обкладинки відомого глянцю
-
13:20Джамала стане речницею від України на пісенному конкурсі "Євробачення – 2024"
-
09:14Магнітні бурі у травні 2024 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 24 квітня
-
17:17Незручні запитання, які однозначно варто поставити під час співбесіди
-
13:14Якщо ви вічно нічого не встигаєте, то ці 5 порад саме для вас
-
09:14Церковний календар на травень 2024 року – православний і греко-католицький
- 23 квітня
-
17:30Львівські лікарі вилучили уламок ворожого снаряда із серця українського військового
-
09:17День ангела у травня 2024 – календар іменин, кого вітати цього місяця
- 22 квітня
-
17:30Україна у вогні: Ангеліна Усанова повстане як Фенікс з полумʼя на конкурсі краси
-
13:15Де у світі найбільше бояться ядерної загрози: Україна внизу рейтингу
-
09:16Місячний календар стрижок на травень 2024 – дні, коли стригти волосся
- 21 квітня
-
17:19Три знаки Зодіаку, яким в останній тиждень квітня пощастить з грішми
-
13:17Як підвищити свою продуктивність: 5 порад, якими ніхто не хоче ділитися
-
09:14Гороскоп на травень 2024 – прогноз на цей місяць для знаків Зодіаку
- 20 квітня
-
17:25Президент України розписався на легендарній стелі Донецької області
-
13:25World Press Photo 2024: серед лауреатів премії українка Юлія Кочетова