Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Названі найкращі продукти для зміцнення імунної системи

  • 402

Медики розповіли, які продукти необхідно включити в осінній раціон для зміцнення імунітету. Ні для кого не буде секретом те, що збалансоване, насичене вітамінами, харчування – один із найбільш ефективних і доступних методів, а також – найменш шкідливий.

Для того, щоб не захворіти взимку потрібно якомога частіше вживати ці продукти.

Це корисно знати! Скільки чашок кави на день захистять від небезпечних хвороб

Імбир

Названі найкращі продукти для зміцнення імунної системи - фото 210301

Корінь імбиру легко справляється із хвороботворними мікроорганізмами, що потрапляють в організм людини. Не можна не відзначити того факту, що він позитивно впливає на обмін речовин і травлення, завдяки чому імунна система стає сильнішою, тому що їй не потрібно витрачати сили на усунення з кишківника токсинів і бактерій – цим займуться речовини, що входять до складу імбиру.

Морські водорості

Названі найкращі продукти для зміцнення імунної системи - фото 210303

Ламінарія та фукус стимулюють виробництво нових імунних клітин і гормонів, тому їх бажано вживати регулярно. Тим більше, що такої кількості йоду, як у морських водоростях, ви не знайдете в жодному продукті.

Мед

Названі найкращі продукти для зміцнення імунної системи - фото 210304

Цей продукт вважається одним із найпотужніших антисептиків. Раніше його навіть використовували замість мазі для відкритих ран. До того ж, мед має протизапальну, противірусну, бактерицидну та імуностимулюючу властивості.

Журавлина

Названі найкращі продукти для зміцнення імунної системи - фото 210305

Крім того, що в ній міститься вітамін С, ще й має противірусну, а також антибактеріальну властивості. З її допомогою можна запобігти зараження сезонними вірусами та швидше вилікувати, якщо все-таки інфекція потрапила до організму.

Насіння гарбуза

Названі найкращі продукти для зміцнення імунної системи - фото 210306

За його допомогою не лише можна позбутися глистів, а й інших паразитарних мікроорганізмів, а також і вірусів. У насінні є вітаміни А, групи В, С і Е, а також безліч корисних мінералів і речовин, завдяки яким надається підтримка імунної системи.

Читайте також: Ці жирні продукти допомагають схуднути

Джерело: Hronika.info
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я