Ці жирні продукти допомагають схуднути

Існує популярна думка, що жирні продукти лише прискорюють набір зайвої ваги, однак це стосується не всіх смаколиків!

Звісно ж, любов до фастфуду та страв, які купаються в олії, не робить здоров'я міцнішим. Тому дієтологи розповіли, які смаколики допомагають прискорити метаболізм попри те, що містять жири.

І ще: Бутерброд із шоколадом та сиром шокував мережу

Авокадо

/ nkin.

Це найжирніша рослина у світі, яка має неймовірний смак і дозволяє не турбуватись про фігуру. А все через те, що жири стабілізують рівень глюкози у крові.

Сьомга

/ kulinari

У цій рибі чимало вітаміну А та омега-кислот, які потрібні нашому організму, щоб правильно працювати з жирами. До того ж, сьомга дозволяє втримати відчуття ситості.

Сир

/ rachaelrayshow

Це смачне джерело кальцію робить волосся та нігті красивими. До того ж, сиру багато з'їсти не вийде, зате він наситить на тривалий час.

Оливкова олія

/ alicdn

У ньому є чимало амінокислот Омега-9, які прискорюють обмін речовин, покращують стан шкіри та волосся, а також знижують апетит.

Читайте також: Вчені розповіли, як шоколад може врятувати життя

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Лайфстайл