Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Названі корисні напої, які бадьорять краще за кофеїн

  • 78

Одним з основних факторів сонливості є зневоднення. Дієтологи кажуть – протягом усього дня, не чекаючи спраги, варто пити більше води, особливо вранці.

Що стосується інших напоїв, медики рекомендують цитрусові соки і зелений чай. Вони бадьорять краще за каву.

І ще: Учені назвали фрукт, який продовжує молодість

"Натуральний апельсиновий сік багатий вітаміном С, який наповнює організм енергією, а запах апельсина, лайма і лимона стимулює мозкову діяльність. Ну а зелений чай за змістом кофеїну нічим не поступається горня свіжозвареної кави, але при цьому куди більше корисний", – зазначили лікарі.

Чудовий варіант перекусу на роботі – несолодкі фрукти і ягоди. Це натуральні стимулятори, особливо класні "темні" ягоди – чорниця, смородина, вишня.

Названі корисні напої, які бадьорять краще за кофеїн - фото 382257

Читайте також: Чому категорично не можна тренуватися натщесерце

Джерело: mygazeta
powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Їжа