Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Науковці розповіли, чому не варто спати при світлі

  • 50

Використання під час сну навіть невеликого світла може привести до розвитку небезпечних захворювань серця та інсульту. До такого висновку прийшли вчені з Медичного університету японського міста Нара.

Фахівці проводили дослідження за участю 989 добровольців протягом трьох років. Під час експерименту над сплячими ставили увімкнену лампу, джерело світла якої було повернуте до стелі.

І ще: 5 буденних речей, які можуть викликати у вас залежність

Науковці розповіли, чому не варто спати при світлі - фото 366301

Вчені виявили чіткий зв'язок між інтенсивністю нічного освітлення і прогресуванням атеросклерозу – хронічного захворювання, що веде до утворення бляшок в стінках артерій.

Проникнення світла крізь закриті повіки знижує рівень мелатоніну, відомого як "гормон ночі". В результаті порушується робота всього організму, що в підсумку може призвести до різних захворювань серця і навіть інсульту. У зв'язку з цим вчені застерегли від використання нічників та інших джерел світла під час сну.

Читайте також: Названа головна психологічна помилка при схудненні

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Наука