Науковці приголомшили заявою, пов'язаною з повільною ходьбою

Учені вивчають не лише вплив кількості кроків на здоров'я людини, а й її темп ходьби. Так, одне з досліджень пролило світло на питання, пов'язане з повільною ходьбою. Результат вас однозначно приголомшить.

Виявилося, швидкість пересування людини може бути показником швидкості старіння організму. Принаймні таку гіпотезу висувають науковці.

Актуально: Експерти розповіли, як зберігати здоров'я в самоізоляції

"Люди, які рухаються з меншою швидкістю, мають "прискорене старіння" за шкалою з 19 факторами. Їх легені, зуби й імунна система також можуть продемонструвати відповідну залежність", – повідомляється у дослідженні.

Для праці використовувалися дані майже 50-річного тестування 904 учасників, які народилися в одному році у Данідіні, Нова Зеландія. Їх тестували, опитували та спостерігали за станом здоров'я протягом усього життя. Востаннє у віці 45 років.

Ваш темп ходьби може свідчити про старіння

"Лікарі вже знають, що низька швидкість пересування у 70 і 80 років характерна для людей, які вмирають швидше за своїх однолітків, які рухаються швидко. Однак у цьому дослідженні використалися дані по різних за віком. Вдалося з'ясувати, що швидкість пересування навіть у молодому віці може бути ознакою проблем у старості", – розповідає старший автор дослідження Террі Е. Моффітт.

Відтак, варто звернути не лише на кількість кроків, яку ви робите протягом усього дня, а й на те, наскільки швидко ви пересуваєтесь. Бережіть себе та будьте здоровими!

Читайте також: Як встати з ліжка за п'ять хвилин і залишитися бадьорим

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я
• Наука
• Поради