Науковці назвали несподіваний спосіб боротьби з безсонням

Співробітники декількох клінік і дослідницьких центрів США протестували пристрій, що дозволяє знижувати температуру передньої частини голови. Мета дослідження - встановити здатність цього апарату покращити стан хворих безсонням.

У випробуваннях, що тривали дві ночі, прилад показав свою безпеку, а також збільшив швидкість засинання випробовуваних і тривалість сну в першу годину ночі. Наступний етап клінічного дослідження – більш тривалий експеримент.

І ще: Ця річ у вашій спальні допоможе побороти безсоння

У клінічних випробуваннях взяли участь 106 осіб старше 22 років, у яких симптоми безсоння виявлялися майже кожен день. Всі вони дві ночі проводили поодинці в спеціальній кімнаті, де гучність звуків була знижена, а температура підтримувалася на постійному рівні (20-22 градуси за Цельсієм). На початку кожної ночі на голову учасників надягали прилад з датчиками температури й електричної активності мозку (ЕЕГ). У половині випадків прилад, крім вимірювань, також охолоджував чоло, а через нього і лобові частки кори головного мозку до 14-16 градусів Цельсія. Однак всім учасникам дослідження говорили, що він впливає на вестибулярний нерв дуже слабкими електричними імпульсами.

ЕЕГ показала, що випробовувані, на яких дві ночі поспіль були надіті прилади для охолодження чола, швидше засинали та, відповідно, більшу частину першої години ночі проводили уві сні в порівнянні з тими, чиї пристрої "впливали" на вестибулярний нерв. Більш того, у них не знижувалася якість фази швидкого сну, найбільш важливого для гарного самопочуття і запам'ятовування інформації. Побічних ефектів в обох групах практично не спостерігалося. Таким чином, пристрій для охолодження чола показав себе безпечним і ефективним для полегшення симптомів безсоння протягом двох ночей. Наступні експерименти повинні встановити, чи здатний прилад надавати довгострокову позитивну дію на здоров'я пацієнтів.

Науковці назвали несподівний спосіб боротьби з безсонням / UT Health San Antonio

Безсоння – це стан, при якому людина відчуває труднощі з засинанням, не може заснути, якщо прокинулася занадто рано, в цілому спить занадто чутливо, а вранці почуває себе млявою і розбитою. Також можливий прояв низки інших симптомів. Згідно з опитуванням, проведеним у 2008 році, прояви безсоння щорічно спостерігаються у 35-50 відсотків жителів США, і це робить помітний негативний вплив на економіку.

Найчастіше для поліпшення стану прописують снодійні. Однак вони мають низку серйозних побічних ефектів, таких як забудькуватість, підвищення ризику переломів шийки стегна, труднощі з пробудженням і концентрацією уваги. Більш безпечний в цьому відношенні спосіб боротьби з безсонням – когнітивно-поведінкова терапія (розвиток продуктивних для засипання умовних рефлексів), однак фахівців, які володіють цією технікою, занадто мало, щоб забезпечити їх допомогою всіх, хто потребує. Тому потрібні альтернативні способи лікування. Один з таких способів – зниження інтенсивності обміну речовин в лобових частках головного мозку.

Раніше було показано, що висока швидкість метаболізму в цій частині мозку відповідає активному неспанню. Її зменшення полегшує розслаблення, і ця обставина давно використовується в анестезіології та нейрохірургії. Знизити температуру різних частин мозку можна, охолоджуючи поверхню черепа над ними. На це і була націлена робота тестованого приладу.

Читайте також: Вчені розповіли про генетичні причини безсоння

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Лайфстайл