Науковці назвали найкращий продукт для довголіття

Додайте до звичайного раціону цей продукт, і шанси опинитись серед довгожителів збільшаться.

Так вважають експерти з Американського інституту вивчення раку. Науковці запевняють, що саме квасоля замінити диво-препарати для продовження життя. Бобові очолили список продуктів, які позитивно впливають на нормальне функціонування організму.

Це цікаво: Три міфи про картоплю, у які ви досі вірите

За словами вчених, квасолю можна вводити у щоденний раціон без побоювань, адже навіть у консервованому вигляді вона не втрачає своїх властивостей.

Є чимало смачних страв з квасолі / seriouseats

Саме квасоля зі всіх бобових має найбільше білків, амінокислот, каротину, вуглеводів та мінералів. Тому вона є обов'язковою для тих, хто страждає від дерматиту, ревматизму, шлункових розладів та захворювань бронхів. До того ж, вона дозволяє уникнути ожирінню та цукрового діабету.

У списку "цілющих" продуктів також є червона капуста, зелень, насіння льону, гриби, цільнозернові страви, кукурудза, ягоди, горіхи і чай.

Читайте також: П'ять причин щодня випити келих червоного вина

• Теги:
• Здоров'я
• Наука
• Їжа
• Лайфстайл