На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Три міфи про картоплю, у які ви досі вірите
- 644
Здорове харчування під час популяризації отримало чимало міфів. Навіть картоплю не оминули увагою "експерти". А ви досі у це вірите?
Картопелька і всі страви з неї опинились у списку "під забороною" для тих, хто хоче мати ідеальне тіло, однак чи справді вона така шкідлива?
Це цікаво: 10 простих секретів для побудови великих м'язів
Картопля дуже калорійна і призводить до ожиріння. Це доволі популярний міф, але картопля має складні вуглеводи, які є корисними для людей. До того ж, приємним бонусом є вітамін С та дуже низька калорійність при правильному приготуванні - 76 калорій у 100 грамах (варити). Звісно ж, фанатам картоплі-фрі ця страва не принесе користі, окрім задоволення своїх бажань.
Картоплю не може їсти кожен день. Цей міф є дивним з кількох причин. По-перше, навряд чи вам захочеться щодня їсти одне і те ж, хай яка би ця страва не була смачна. По-друге, картопля є одним з основних продуктів у світовій кухні завдяки поживності. По-третє, у ній є вдосталь вітамінів та клітковими, які не є зайвими.
Картоплю не можна поєднувати з м'ясом. Міф начебто базується на тому, що система травлення не може нормально впоратись із травленням і вуглеводів, і білків. Але збалансоване харчування базується на розмаїтті: вуглеводи додають енергії, білки втамовують голод, а жири допомагають правильно засвоюватись вітамінам.
Читайте також: 5 продуктів, від яких неможливо набрати вагу
-
20:23Принца Гаррі звинувачують у знущаннях та переслідуванні: що відомо
-
19:23Аріана Гранде випустила делюкс-версію альбому "Eternal Sunshine" з 5 новими піснями
-
18:52Як грати в нові ігри на ноутбуці
-
18:43Основні етапи догляду за шкірою обличчя влітку
-
18:37Як організувати подорож із дитиною, що має алергію?
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
18:32Як робити косметологічні процедури без шкоди для здоров'я?
-
18:20Microsoft змінює "екран смерті" Windows: він більше не буде синім
-
18:09Як правильно доглядати за шкіряним взуттям
-
17:23Педан розповів, чому жив з Притулою та як він йому допоміг 20 років тому
-
16:22Я люблю вашу пісню! – переможці Євробачення-2024 NEMO побажали удачі гурту Ziferblat
-
15:23Вишукано, ніжно та ну дуже смачно: готуємо французький гратен
-
15:17Про це мало хто знає: чому жувальні гумки можуть бути небезпечними для людини
-
14:23Святослав Вакарчук приголомшив, скільки йому заплатили за службу в ЗСУ за 2024 рік
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:23Не знала, що з цим робити, – співачка СолоХа несподівано оголосила про вагітність
-
12:23Чи варто їсти йогурт щодня: дієтологи розкрили користь та шкоду від цього
-
11:23Іво Бобул емоційно відреагував на фейк про свою невиліковну хворобу
-
10:23Фільм Мстислава Чернова "2000 метрів до Андріївки" здобув приз на фестивалі в Копенгагені
-
09:13Музичні новинки березня – плейлист нових українських пісень
- 30 березня
-
21:05Чи підвищує продуктивність відкладання телефона під час роботи
-
20:48Міхновський Микола Іванович – цитати першого представника українського націоналізму
-
20:05Веня з "Ветеранів космічних військ"уперше з’явився на публіці після операції
-
19:05Найкращі та найгірші соуси для схуднення: поради відомого шеф-кухаря
-
18:10Стать і довкілля впливають на слух більше, ніж вік: нове дослідження
-
19:23Аріана Гранде випустила делюкс-версію альбому "Eternal Sunshine" з 5 новими піснями
-
09:13Музичні новинки березня – плейлист нових українських пісень
- 30 березня
-
20:48Міхновський Микола Іванович – цитати першого представника українського націоналізму
-
13:07Провал неминучий: 5 підходів у житті, гарантовано призводять до краху
-
09:14Кінопрем'єри квітня 2025 – найкращі фільми, які варто переглянути
-
04:00Як налаштувати час на гаджетах: покрокова інструкція
- 29 березня
-
21:00Дзеркальна дата 30.03.2025: що не можна робити в цей день
-
13:09Знаки, яким варто остерігатися зради: квітень випробує вас на міцність
-
09:13Місячний посівний календар на квітень 2025 – коли і що садити
-
08:00ТЕСТ: як добре ти знаєш географію?
- 28 березня
-
20:09Два знаки Зодіаку, яким варто не впускати нових людей у життя: можуть принести біду
-
17:09Як прокачати креативність у повсякденному житті: поради, які вам допоможуть
-
09:12Якою буде погода у квітні: чи варто очікувати тепло на Великдень
-
07:48Міжнародний день історика – ТОП-15 ютуб-каналів про історію України та світу
- 27 березня
-
20:19Клан Сопрано, Дім Гуччі, Джокер: підбірка фільмів з Леді Гагою
-
17:098 критичних помилок керівників у роботі з командою – і як їх уникнути
-
12:15Міжнародний день театру: ТОП 10 найпопулярніших українських акторів та акторок
-
09:14Які сезонні овочі та фрукти потрібно їсти у березні 2025
- 26 березня
-
20:42До дня народження Квентіна Тарантіно – найкращі цитати американського режисера
-
09:14Магнітні бурі у квітні 2025 – календар, коли небезпечні дати в Україні
- 25 березня
-
15:00Володимир Кличко святкує 49-річчя! Дивіться найкращі бої української легенди боксу
-
12:00Сара Джессіка Паркер святкує 60! Добірка нових фільмів та серіалів з акторкою
-
09:18Церковний календар на квітень 2025 року – православний і греко-католицький
-
08:29Найкращі цитати Елтона Джона з книг, концертів та життя
- 24 березня
-
13:00До дня народження Ігоря Білозора: найкращі пісні у виконанні автора