На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Міжнародний день обіймів: 5 причин обійматися
- 4115
Міжнародний день обіймів щороку відзначають 21 січня! У цей день обіймати навіть незнайомих людей, щоправда, краще спершу спитати дозволу. Зібрали ТОП 5 причин, чому варто обійматися.
Міжнародний день обіймів виник доволі недавно – у 1986 році в американському містечку Каро. Тоді студенти вирішили обіймати один одного без натяків на інтим, ділячись душевним теплом та підтримкою. Відтоді, свято не тільки отримало конкретний день у році, а й стало ідеєю для багатьох флешмобів під назвою "Free hugs" або ж "Безкоштовні обійми", коли люди виходять на вулиці з постерами з такими ж написами та обіймають всіх, хто до них підходить, або потребую обійм. Досі вагаєтесь, чи справді звичайні обійми здатні покращити самопочуття? Зібрали 5 причин, чому варто обійматися щодня.
І ще: 21 січня 2020 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
Для щастя
На думку психологів, сучасні люди настільки розмежовують особистий простір та надають перевагу спілкуванню онлайн, що часто страждають від браку найпростіших фізичних контактів. Тому навіть обійми з будь-якою живою істотою, будь це людина чи навіть кіт, здатні покращити моральне самопочуття та принести відчуття щастя.
Для здоров'я
Учені не раз підтвердили, що у дітей, який обіймають часто, краща концентрація уваги, міцнішає пам'ять, а також є вища стійкість до стресу. І навіть дорослим потрібні обійми, щоб зменшувати ймовірність появи хронічних захворювань та шкідливих звичок. До слова, навіть з порушеннями сну можна впоратись, якщо часто обійматись. Під час тактильних контактів виробляється гормон щастя та зміцнюється імунітет.
Все ще мало причин? Кожні міцні обійми спалюють до 70 ккал, тому активні обійми допоможуть позбутися наслідків зайвого шматочка тортика.
Для зміцнення стосунків
Важко уявити собі пару чи друзів, які зовсім не торкаються один одного. Обійми є доволі важливою і навіть інтимною деталлю, яка підіймає рівень довіри, позбавляє негативних думок та загалом зміцнює будь-які стосунки.
Для спокою
Життя сповнене шаленої кількості стресів та тривоги, тому людям потрібно знаходити методи, які дозволятимуть сховатися від всього негативного. Однак є один універсальний - і це обійми. У цей час м'язи розслабляються, покращується кровообіг та знижується рівень напруги. Тому спокій тіла впливає і на моральний спокій.
Для розвитку
Якщо цей пункт змушує вас сумніватись, то спробуйте виконати маленький челендж – обіймайте щонайменше 12 разів щодня! Саме стільки, на думку відомого американського психотерапевта Вірджинія Сатір, потрібно для відчуття впевненості.
За її словами, 4 обійми на день необхідні для виживання, 8 – для хорошого самопочуття, а 12 – для того, щоб розвиватися та рухатися вгору.
Читайте також: Гороскоп на 21 січня 2020: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
14:25Андрій Шевченко відвідав українських військових на Лимано-Куп'янському напрямку
-
13:15Заспівають на сцені: 13-річний незрячий хлопчик зустрівся з Вакарчуком
-
12:20Розправте плечі: основні секрети впевненості в собі
-
11:20Народний артист України Іво Бобул презентував нову пісні "Серпанкові очі"
-
10:20Корисні поради, які допоможуть під час планування бюджету
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
09:15Найпопулярніші в Україні вживані авто з США: перелік транспортних засобів
- 18 березня
-
19:25А ви коли-небудь пробували приготувати піту з диким лососем – розповідаємо рецепт
-
18:30На станції "Академік Вернадський" поділились кадрами пінгвінів-верхолазів
-
17:25"Дещо інше": ADAM презентував новий дещо незвичний трек
-
16:25Авто з російськими номерами мають покинути Фінляндію: пункти пропуску закриті
-
15:25Рецепт млинців з різними видами начинок від Лізи Глінської
-
14:20Магазини Reserved, Sinsay, Cropp та Mohito імітували вихід з рф: їхні акції впали на 30%
-
13:15Книга Катерини Єгорушкіної "Мої вимушені канікули" отримала премію Пітера Пена
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
12:20Пристрасна та сексуальна: Diana Gloster презентувала нову пісню "Кішкою"
-
11:20Доступний електрокросовер від Skoda: презентація авто
-
10:12Співачка SOWA розірвала стосунки з менеджеркою та почала новий етап у карʼєрі
-
09:14Чи можна ноутбук весь час тримати підключеним до розетки: експерт відповів на питання
- 17 березня
-
18:18Як схуднути за тиждень на кілька кілограмів: допоможе цей 30-секундний трюк
-
17:15Гурт MBreeze презентує українськомовну версію пісні "Потону"
-
16:1610 тисяч бджіл оселилися у гелікоптері рятувальників, через що він не зміг злетіти
-
15:17Такими дизайнери уявляли собі автомобілі у 2000-х роках: концепт, якому майже 70 років
-
14:16YAKTAK презентував новий трек "10 поверхів": історія кохання та життєвих випробувань
-
13:20Три знаки Зодіаку, яким скоро знайдуть своє справжнє кохання
-
14:25Андрій Шевченко відвідав українських військових на Лимано-Куп'янському напрямку
- 18 березня
-
17:25"Дещо інше": ADAM презентував новий дещо незвичний трек
-
13:15Книга Катерини Єгорушкіної "Мої вимушені канікули" отримала премію Пітера Пена
-
09:14Чи можна ноутбук весь час тримати підключеним до розетки: експерт відповів на питання
- 17 березня
-
17:15Гурт MBreeze презентує українськомовну версію пісні "Потону"
-
13:20Три знаки Зодіаку, яким скоро знайдуть своє справжнє кохання
-
09:16Найкращі фільми для саморозвитку, які варто глянути на вихідних
- 16 березня
-
17:25Цікаве дослідження: хвости горбатих китів такі ж унікальні, як і відбитки пальців людей
-
13:20Гурт Ziferblat порефлексував на події в Україні у новому треку "Літаки"
-
09:15Прем'єра тижня: Артем Пивоваров записав трек "О, Панно!" з відомими коміками
- 15 березня
-
17:34"Отже… Привіт": Monatik презентував новий ролик, знятий в бомбосховищі
-
13:20SpaceX успішно провела третій запуск космічного корабля Starship
-
09:15Крадіжка росіянами фільму "Тіні забутих предків": розповідаємо, що відбулось
- 14 березня
-
13:15Юлія Лущинська, вперше після пологів, презентувала нову пісню "Досить"
-
09:15День українського добровольця: знаменитості, які самі пішли боронити рідну землю
- 13 березня
-
19:17Портал Focus2move визначився з найпопулярнішим купе у 2023 році
-
13:15Одразу три рекорди Гіннесса: житель Дніпра протягнув бородою 2,5-тонний мікроавтобус
-
09:18Вчимося визнавати свої досягнення, щоб бути щасливими у житті
- 12 березня
-
17:30Ось, які купюри найчастіше підробляли у 2023 році – Нацбанк
-
13:17Така, як в житті: Оля Полякова презентувала ніжне сімейне відео на пісню "Мама"
-
09:15"Останній маяк": KOZAK SIROMAHA зазвучав абсолютно інакше
- 11 березня
-
17:23Виступ Тейлор Свіфт у Сінгапурі принесе $300 мільйонів державі: реакція світу
-
13:20Україна вперше в історії здобула "Оскар": промова Мстислава Чернова
-
09:185 мікрозвичок, які можуть кардинально змінити ваше життя на краще
- 10 березня
-
17:19Три знаки Зодіаку, на яких очікує підвищення на роботі найближчим часом