Міфи про користь лимона, в які не варто вірити

Лимон – унікальний плід, який містить в собі безліч корисних речовин. Але навколо цього продукту ходить безліч міфів. Лікар-дієтолог Людмила Гончарова розвінчала найпопулярніші з них.

Подейкують, що за допомогою лимонного соку можна ефективно відбілити зуби. Але людям, у яких тонка емаль, краще не ризикувати, тому що її можна легко пошкодити. Річ у тому, що лимон взаємодіє з кальцієм. В кінцевому підсумку зуби стануть дуже чутливими.

І ще: Фото спеціально для тих, хто вважає, що маски не допомагають: експеримент мікробіолога

Вода з лимоном натщесерце щоранку. Мабуть, всі чули про те, що після пробудження необхідно випити склянку звичайної води з лимонним соком. Такий напій запускає обмін речовин і інші процеси в організмі. Але лікар стверджує, що воду з лимоном не можна вживати часто, а людям, у яких проблеми з нирками, шлунком і підвищеною кислотністю взагалі протипоказано.

Додавати лимон в гарячий чай або каву. Для зміцнення імунітету лікарі радять пити гарячий чай з лимоном. Але варто враховувати той факт, що окріп швидко розщеплює вітамін С, тому ніякої користі від такого напою ми не отримуємо. Найкраще додавати лимонний сік в салати, овочі або м'ясо, тоді організм отримає поживні речовини.

Це цікаво: Дієтологи розповіли, як схуднути за допомогою яєць

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Лайфстайл
• Здоров'я