Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Медики розповіли, чому влітку приймати холодний душ – не найкраща ідея

  • 165

Фахівці наголошують, що приймати холодний душ влітку – не така вже й корисна справа. Зокрема, коли мова йде про ситуації, коли ви щойно прийшли з вулиці. Різкий перепад температур може спровокувати загострення проблем з серцем або судинами.

Під час тривалого перебування на спекотної вулиці або поїздки в задушливому транспорті більшість з нас тільки й мріє про те, щоб швидше прийняти прохолодний душ. Однак фахівці радять почекати й не ставати відразу під прохолодні струмені. Особливо це стосується людей, які страждають від серцевих недуг і мають проблеми з тиском або судинною системою.

І ще: Як заснути влітку: поради, які допоможуть пережити спекотну ніч

Коли на вулиці постійна спека, організм втрачає не тільки рідину, але мікроелементи, а разом із ними – й життєві сили. Тому варто поберегти внутрішні резерви і не створювати непотрібних стресових ситуацій. Після того, як наше тіло нагрілося під сонячними променями і при температурі 35 градусів, ні в якому разі не можна відразу ставати під прохолодний душ – це справжній шок для серцево-судинної системи. Як би сильно не хотілося охолодитися, почекайте хвилин 10, поки організм хоч трохи охолоне, – рекомендує лікар.

Не ставайте відразу під крижану воду - фото 334365

Варто також відзначити, що душ може бути прохолодним, але не крижаним, інакше так і до серцевого нападу недалеко. В ідеалі – потрібно постійно змінювати температуру від прохолодної до теплої, створюючи незначний контраст. Прохолодна вода трохи знизить температуру тіла, а теплий душ створить ілюзію того, що в приміщенні не так уже й спекотно.

Читайте також: Як пережити спеку: прості та дієві поради

powered bylun.ua

пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Наука