Медики назвали простий секрет міцного здоров'я

Якщо щодня випивати півсклянки соку граната (приблизно 115 мілілітрів), то можна знизити ризик серцевого нападу та інсульту.

Співробітники Ізраїльського інституту технології Technion зробили цей висновок, провівши експерименти з мишами. У тварин був підвищений холестерин. Також в роботі використовувалися артеріальні клітини, вирощені в лабораторії.

Виявилося, сік граната і фініки значно знижували швидкість розвитку атеросклерозу, що загрожує серцевими нападами і інсультами. В цілому вміст холестерину в артеріях зменшився на 28%.

У фініках і гранаті багато антиоксидантів, які захищають серцево-судинну систему, вітаміни А, С, Е, залізо. Найбільш виражений позитивний ефект було видно, коли сік поєднувався з трьома фініками в розрахунку на щоденне споживання. Але найцікавіше, що концентрат корисних речовин містять у собі кісточки фініків. Вчені радять перемолоти їх.

Читайте також: Продукти, які сміливо можна їсти натщесерце

• Теги:
• Медицина
• Здоров'я
• Лайфстайл