На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Користь нульова: продукти, якими не бажано снідати
- 196
Ні для кого не є таємницею, що сніданок – надзвичайно важливий прийом їжі. Втім, це зовсім не означає, що зранку корисно їсти геть усе, що ви знайдете у своєму холодильнику. Насправді ж, є продукти, від яких слід відмовитися на сніданок, і ось чому!
Ознайомтесь з переліком цих продуктів, аби не починати з них завтрашній день.
І ще: Від цих продуктів слід відмовитися НЕГАЙНО
Кукурудзяні пластівці
Улюблений варіант сніданку, який активно просувається фільмами – кукурудзяні пластівці. Такий готовий продукт достатньо залити молоком, йогуртом або соком, щоб отримати досить поживну страву. Вона, безумовно, наситить на кілька годин. Однак не всі знають, що при такому сніданку різко підвищується рівень цукру в крові. Уже зовсім скоро після такого прийому їжі повернеться почуття голоду. Тому покладатися на подібний сніданок не варто. Краще вибрати щось безпечніше і корисне. Крім того, не лінуйтесь читати склад. Цілком імовірно, що ваші улюблені пластівці аж ніяк не можна вважати здоровим харчуванням!

Свіжовичавлений сік
Дуже часто його п'ють вранці, коли користі від такого напою зовсім мало. Річ у тім, що прийом соку натщесерце може викликати суттєві проблеми з травною системою. Наприклад, з часом людині при такому сніданку гарантовані гастрит, виразка, розвиток харчової алергії. Тому бажано спочатку добре поснідати, а потім пити соки зі свіжих фруктів або смузі з цитрусових.

Банани
Усі знають, що банани надзвичайно поживні. Але снідати ними не варто. У цьому продукті дуже багато магнію, що дасть серйозне навантаження на серце і не буде корисно для здоров'я. Крім того, вони можуть викликати сонливість. Ви ж не хочете спати на ходу на роботі?

Кисломолочні продукти
Сир, кефір, йогурти вже давно вважаються запорукою здорового і корисного сніданку. Але це зовсім не так. Насправді їх бажано вживати не на голодний шлунок: наприклад, на другий сніданок або вечерю. Соляна кислота, яка виробляється за ніч, розщепить всі корисні бактерії з цих продуктів. Тому користі від них не буде абсолютно.

Зелень і овочі
Є низка овочів, які стануть просто небезпечним сніданком. До них належить зелень, помідори, огірки. У них високий рівень вмісту кислот, що може викликати печію, здуття, а при регулярному та надмірному їх вживанні може бути причиною виразки шлунка.

Яєчня з беконом
Це теж дуже популярний у світі сніданок. Однак продукти мають надмірну жирність, що при занадто частому вживанні може викликати набір зайвої ваги. До того ж червоне смажене м'ясо натщесерце здатне викликати рак підшлункової залози.

Читайте також: Як швидкість трапези впливає на вагу
-
16:50DOROFEEVA та POSITIFF знову разом: "Смак-печаль" вже підкорює плейлисти
-
16:23Mattel випустила першу в історії ляльку Barbie з цукровим діабетом 1 типу
-
15:10Улюблений для мільйонів: популярний продукт може провокувати нічні жахіття
-
15:04Як пережити спеку: поради дієтологів щодо харчування
-
14:40"Побудьте щасливими із нами": Влада і Костянтин Ліберови вперше стануть батьками
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
14:03Apple та Samsung втрачають позиції: хто лідирує на ринку розумних годинників 2025
-
13:07Укрзалізниця презентувала перший безбар'єрний вагон для пасажирів на кріслах колісних
-
13:00Ідеально для відпустки: бюджетний тревел-маршрут Києвом, який легко повторити
-
12:10"Моя кохана": відомий футболіст розсекретив стосунки з Квітковою
-
12:03Модні кольори 2025: що носити, аби бути в тренді
-
11:15Анну Кошмал запідозрили у шлюбі з відомим українським актором: реакція зірки
-
10:00Ліза зустрічає героїв, які повертаються з полону: як оборонці ЧАЕС подякували дівчинці
-
09:12Автомобільна пастка: спека загрожує життю тварин, а власникам — штрафами
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
08:05Сергій Жадан передав керування своєю сторінкою в Х 13-й бригаді Нацгвардії «Хартія»
-
07:06Кохання на роки: які знаки Зодіаку створюють найміцніші союзи
-
06:09Відкрийте для себе смак Карпат: 5 автентичних страв, які обов'язково варто скуштувати
-
05:13Прихована перлина Карпат: ідеальне місце для відпочинку та оздоровлення
- 09 липня
-
23:03Квіти для чоловіків: Чому сильна стать приховує свою радість
-
22:52Хай ангел оберігає: привітання з іменинами Даниїла 10 липня
-
22:09Допомога при сонячних опіках: 6 порад лікаря для швидкого відновлення шкіри
-
21:22Простий рецепт смачного перекусу за 15 хвилин: готуємо міні піци в лаваші
-
20:23DOROFEEVA та POSITIFF возз'єдналися після 5 років: усе заради музики та допомоги ЗСУ
-
19:22Потап шокував новим відео з обличчями Єфросиніної та Фреймут: мережа обурена
-
13:07Укрзалізниця презентувала перший безбар'єрний вагон для пасажирів на кріслах колісних
-
13:00Ідеально для відпустки: бюджетний тревел-маршрут Києвом, який легко повторити
-
10:00Ліза зустрічає героїв, які повертаються з полону: як оборонці ЧАЕС подякували дівчинці
-
05:13Прихована перлина Карпат: ідеальне місце для відпочинку та оздоровлення
- 09 липня
-
20:23DOROFEEVA та POSITIFF возз'єдналися після 5 років: усе заради музики та допомоги ЗСУ
-
17:23Помер легендарний український композитор Ігор Поклад
-
13:23"Оленяча повня": коли зійде особливий Місяць і що відомо про явище
-
10:22Змінилася до невпізнаваності: Гордон показав рідкісне архівне фото з Бужинською
- 08 липня
-
20:00У місті, яке – другий дім: Соловій вперше за довгий час показала фото з братом-воїном
-
17:00"Забутий Версаль": який маловідомий палац на Тернопільщині зачаровує туристів
-
15:05Найкращі серіали Netflix, які вам захочеться передивитися
-
13:18Баланс жорсткості та емпатії: ось у чому формула ефективного менеджера
-
10:21Не надсилайте привітань: що не так з Днем сім'ї, який буцімто святкують 8 липня
- 07 липня
-
20:22Цим двом знакам Зодіаку слід придивитись до свого оточення: зрадники поруч
-
18:05Сезон відпусток 2025: куди найчастіше подорожують українці
-
17:19Вчимось чітко формулювати свої думки з допомогою цих простих порад
-
13:19Приберіть цей предмет зі свого авто, щоб уникнути пожежі
-
12:05Підбірка ТОП-5 фільмів про шоколад до Всесвітнього дня шоколаду
-
12:00Всесвітній день шоколаду – добірка неочевидних страв з шоколадом
-
10:17Melovin під час концерту заявив про мобілізацію: де служитиме артист
- 06 липня
-
20:15Всесвітній день поцілунку 6 липня: підбірка романтичних пісень
-
17:11До 79-річчя Сильвестра Сталлоне – читайте коротку біографію актора та режисера
-
13:23Блогер розкрив, як Леся Нікітюк назвала свого новонародженого сина
-
10:22Невже "Время и Стекло" возз'єднається: Дорофєєва та Позитив заінтригували фанатів роликом
- 05 липня
-
20:20Таємниці виходять назовні: кого зірки готують до несподіваних одкровень