На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як швидкість трапези впливає на вагу
- 145
Важливий вплив на здоров'я та фізичну форму має не тільки раціон, а й те, як швидко люди їдять. Учені виявили, що від швидкості споживання їжі може залежати фігура.
Японські науковці пов'язали темп трапези з ризиками розвитку ожиріння. Для цього фахівці організували дослідження за участю понад тисячею дорослих людей, за якими стежили упродовж 5 років. Всім добровольців було поділено на три групи за швидкістю вживання їжі: швидко, нормально та повільно.
І ще: Чому хочеться жирної їжі: три прості причини
Також піддослідні розповіли про свою фізичну активність, дієти та хвороби, відтак на стартовому етапі ні в кого не було ні ожиріння, ні метаболічного синдрому, ні високого рівня холестерину, ні інших захворювань.

Вкінці експерименту у 84 осіб з групи зі швидким темпом споживання з'явився метаболічний синдром, а ризики ожиріння у представників цієї групи виросли на 89%. А от в групі з нормальною швидкістю ці показники склали до 11%, а серед любителів повільно їсти – до 2%.
Тому медики наголошують, що надто швидке споживання їжі не дозволяє організму вчасно відчути, що голод втамовано. Тому виникає переїдання, підіймається рівень цукру в крові, а також збільшується вага.

Читайте також: Як не отруїтися під час відпустки: дієві поради
-
08:19Як безпечно припаркуватися впритул без парктроніка: хитрість для водіїв
- 26 травня
-
20:52Французький журнал Charlie Hebdo вийшов з їдкими українськими карикатурами
-
20:20
27 травня 2022 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
19:45У ЄС скасовують безкоштовний проїзд для українців: у яких країнах доведеться платити
-
19:11Як правильно заморозити хліб, аби він зберігався до 5 місяців
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
18:30Коли велосипедисти нехтують ПДР: поліція показала, чому важливо їздити за правилами
-
17:51У Маріуполі їздить авто з телевізором, по якому показують "правдиві" новини
-
17:19Українські військові показали гаубицю FH70 у роботі на передовій: фотозвіт від Генштабу
-
16:46
Як знайти житло в Україні та за кордоном: добірка онлайн-сервісів
-
16:18Шерон Стоун підтримала Україну в Каннах, одягнувши синьо-жовтий костюм
-
15:47"Ой на лузі червона калина" зазвучала по-новому у виконанні хору в тисячу голосів
-
15:20Картинки з Випускним 2022: вітальні листівки і відкритки випускникам
-
14:50Українські десантники позбавили окупантів ще кількох бронемашин: фотофакт
-
Українська музика 2021 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
14:22Поліцейські врятували хаскі з палаючої Мар'їнки: зворушлива історія
-
13:51Потепління та посилення вітру: яку погоду очікувати в Україні 27 травня
-
13:21
Як перегляд новин під час війни насправді впливає на людей
-
12:544 поширені фейки про сигнал тривоги, у які досі вірять українці
-
12:23Смерть з косою: зірка "Скаженого весілля" зняла кумедне відео в образі Тимошенко
-
11:54Скільки українців негативно ставляться до росіян: результати опитування
-
11:22Що таке VPN і чому ним варто користуватись: пояснення від Кіберполіції
-
10:56
"Прийняти це непросто": Тіна Кароль зізналась, що її батько пішов захищати Україну
-
10:26Зброя вже в дорозі: посол України порівняв допомогу Німеччини з равликом
-
09:55Погода 26 травня в Україні: дощі та посилення вітру
- 26 травня
-
19:45У ЄС скасовують безкоштовний проїзд для українців: у яких країнах доведеться платити
-
15:47"Ой на лузі червона калина" зазвучала по-новому у виконанні хору в тисячу голосів
-
12:23Смерть з косою: зірка "Скаженого весілля" зняла кумедне відео в образі Тимошенко
-
10:26Зброя вже в дорозі: посол України порівняв допомогу Німеччини з равликом
-
08:50Отчина, барза, хез, сланечнік: як звучать українські слова мовами країн-сусідів
- 25 травня
-
19:51Валерій Залужний потрапив до ТОП 100 найвпливовіших людей за версією TIME
-
17:55KALUSH і Сергій Притула розіграють рожеву панаму та приз Євробачення для допомоги ЗСУ
-
15:22Боремося: дивіться кліп на нову пісню гурту TVORCHI, присвячену українцям
-
12:21Жаліслива гуцульська "Гаївка" від Hutsul Planet ілюструє столітню боротьбу українців
-
09:27ЗСУ – найкращі! Потап присвятив новий трек українським захисникам
- 24 травня
-
19:17Де в інтернеті можна купити нові марки Укрпошти: перелік онлайн-магазинів
-
15:49Трирічний хлопчик з Ірпеня підкорив мережу, заспівавши "Stefania": щемливе відео
-
12:52Наскільки в Україні зросла вартість оренди житла – інфографіка
-
09:55Більшість українців "за" легалізацію зброї – результати опитування
- 23 травня
-
20:20"Я повернуся!": дивіться зворушливе відео від Посольства України у Польщі
-
17:22Пишу тобі листа: слухайте пісню від Ivan NAVI про майбутнє
-
13:55Так виглядає "Бандеромобіль": у ЗСУ показали страшний сон окупантів
-
11:19KOZAK SYSTEM випустили пісню "Азов – сталь" про захисників Маріуполя
- 22 травня
-
20:22У Мінцифрі нагадали, як не наражати себе на небезпеку під час зйомки окупантів для єВорог
-
17:47В Instagram стає популярним акаунт з фото, на яких можна скрізь роздивитися прапор України
-
14:50"F*ck Putin": Yungblud підтримав Україну посеред концерту – відео 18+
-
10:51Ласкаво просимо у пекло: воїни ЗСУ ефектно знищили ворожу БМП – відео
- 21 травня
-
19:53США виділить Україні 40 мільярдів доларів: на що їх витратять
-
17:52Пісня "Stefania" гурту KALUSH посіла третє місце у Spotify Global Viral
-
15:23Україна – це Європа! Художник Єрмоленко створив потужні плакати до Дня Європи