На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Від цих продуктів слід відмовитися НЕГАЙНО
- 231
Згідно з даними досліджень, бажано виключити ці продукти зі свого щоденного раціону. Як виявилося, вони вкрай негативно впливають на тривалість вашого життя!
Солодкі газовані напої. У 2018 році на конгресі Американської кардіологічної асоціації прозвучала заява дослідників про те, що пиття тільки однієї склянки коли на день вдвічі підвищує ризик передчасної смерті від ішемічної хвороби. За словами вчених, щоденне вживання солодкої газованої води може вкоротити людині тривалість життя на 4,5 року.
І ще: Як не отруїтися під час відпустки: дієві поради
Продукти з трансжирами. Їх регулярне споживання асоціюється з підвищеним ризиком виникнення серцевих захворювань, інсульту і діабету 2 типу – недуг, що впливають на якість і тривалість життя. Лідером за змістом трансжирів є фастфуд і маргарин, спреди.
Алкоголь. Наявні дані свідчать про те, що вживання всього однієї порції алкоголю на тиждень може скоротити тривалість життя на півроку. Вживання двох порцій на тиждень здатне відняти вже два роки життя, а понад трьох – цілих п'ять років.

Перероблене м'ясо. Ковбасні вироби, шинка і бекон визнані ВООЗ канцерогенами. В організації вказують, що регулярне вживання цих продуктів збільшує ймовірність ранньої смерті від наслідків хвороб серця на 72%, від раку – на 11%.
Безглютенові продукти. Немає ніякої необхідності відмовлятися від продуктів з глютеном при відсутності целіакії – непереносимості цієї речовини. Така відмова веде до дефіциту складних вуглеводів і клітковини в раціоні, що може скоротити тривалість життя на чотири роки.

Штучні підсолоджувачі. Вживання напоїв, які містять штучні підсолоджувачі, сприяє до схильності розвитку ожиріння, діабету і хвороб серця, здатних зробити ваше життя коротше.
Соління. Надлишок натрію, джерелом якого є солоні продукти, а також їжа готового та напівготового виробництва, пов'язаний зі збільшеним ризиком серцево-судинних захворювань, інсульту і раку шлунка.

Ми ж нагадуємо, що влітку слід налягати на сезонні овочі та фрукти. Бережіть себе та своє здоров'я!
Читайте також: Названо фрукт, який дозволяє продовжити молодість
-
17:49Зонд New Horizons сфотографував найвіддаленіший об'єкт в космосі, створений людиною
-
17:21Курячі ніжки у хрусткій паніровці: смачний рецепт від ізраїльської кухарки
-
16:50Пожежна машина, яхта та пончик: новозеландець робить дизайнерські труни
-
16:20Гороскоп на цей тиждень 19 – 25 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
15:51Фахівці NASA показали на відео візуалізацію подвійної чорної діри
-
Українська музика 2020 року: рейтинг ТОП 50 найкращих пісень від Радіо МАКСИМУМ
-
15:20
Як швидка трапеза впливає на фігуру
-
14:48Єлизавета II поділилася улюбленою фотографією з принцом Філіпом: зворушливий кадр
-
14:21Сходи з пекла: найгірші витвори дизайнерів, на які боляче дивитись
-
13:55Сексуальна тренерка Ана Чері захопила фото у спідньому (18+)
-
13:20Як правильно зберігати яйця: фермер здивував мережу поясненням (відео)
-
12:57Вакцинація від коронавірусу в Україні: коли всі охочі зможуть зробити щеплення
-
12:26The Offspring нарешті випустили альбом Let the Bad Times Roll: слухайте всі пісні онлайн
-
11:57
Кіт отримав власну кімнату, яка здивувала мережу (фото)
-
Привітання з Днем народження у віршах, прозі та смс українською
-
11:28Яким знакам Зодіаку не варто багато говорити 18 квітня
-
10:57Зваблива Демі Роуз показала гарячі фото майже без одягу (18+)
-
10:26Як уникнути похмілля: 4 прості поради, які не підведуть
-
09:56Погода в Україні 18 квітня: прогноз на неділю
-
09:27Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 18 квітня
-
08:45
Ось так виглядатиме Honda Civic нового покоління
-
08:214 поради, які допоможуть схуднути за допомогою ходьби
- 17 квітня
-
21:49Жінки розповіли, скільки повинен тривати ідеальний секс: цікаве дослідження
-
21:22Зовсім не ТОПова: експерти DxOMark оцінили камери Xiaomi Mi11
-
20:4818 квітня 2021 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
16:20Гороскоп на цей тиждень 19 – 25 квітня 2021: прогноз для всіх знаків Зодіаку
-
12:57Вакцинація від коронавірусу в Україні: коли всі охочі зможуть зробити щеплення
-
09:27Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 18 квітня
-
08:214 поради, які допоможуть схуднути за допомогою ходьби
- 17 квітня
-
21:49Жінки розповіли, скільки повинен тривати ідеальний секс: цікаве дослідження
-
18:21Чому дружити з колегами по роботі – не найкраща ідея: 5 причин
-
15:14Життя цих знаків Зодіаку різко зміниться наприкінці весни
-
12:13У мережі показали найкращі знімки за версією World Press Photo 2021
-
09:48Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 17 квітня
-
08:137 популярних продуктів, які можуть стати причиною появи целюліту
- 16 квітня
-
21:49Як різні види алкоголю впливають на твоє сексуальне життя
-
18:24Що таке епістемічне виснаження та як з ним боротися: поради експертів
-
15:20Дивовижні властивості лайма, про які варто знати
-
12:16Три ситуації, коли водій, який ударив машину ззаду, не винен
-
10:19KAZKA – М'ята: слухайте нову магічну пісню українського гурту
-
09:15Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 16 квітня
-
07:48Учені розповіли, чому особливо важливо регулярно їсти овочі та фрукти
- 15 квітня
-
21:50Вже не гидке каченя: ефектні перевтілення людей, які надихають
-
18:5020 блискучих ідей організації і зберігання речей у ванній кімнаті
-
14:50Психологічний тест у картинці: як ви насправді ставитесь до людей
-
12:24Як змусити людей погоджуватись: блогер розкрив лайфхак від ФБР
-
09:22Новини про коронавірус в Україні: скільки хворих на COVID-19 станом на 15 квітня
-
07:22Експерти назвали головні переваги регулярного катання на велосипеді
- 14 квітня
-
21:4910 найпопулярніших секс-поз: опитування, яке покращить твоє інтимне життя
-
18:52Станьте кращою версією себе вчорашнього: як розвинути 4 ключові якості лідера