Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Корисні властивості оливкової олії, про які ви не здогадувались

  • 152

Оливкова олія популярна не тільки у дієтологів, а й у медиків. І ось чому!

Саме така олія є неймовірно корисною для здоров'я, адже має чимало антиоксидантів та мононенасичених жирних кислот. Ось 5 причин, чому оливкова олія має з'явитися на вашій кухні:

Це цікаво: Дієтологи пояснили, кому і чому не можна їсти груші

Знижує ризики онкологічних захворювань

Завдяки олеїнові кислоті організм позбавляється від вільних радикалів, які є причиною пошкодження клітин та виникнення раку. Тому її антиоксидантні властивості є справді важливими для здоров'я.

Зміцнює серце

Олія зменшує рівень "поганого" холестерину у крові, дозволяючи уникнути утворення бляшок на стінках артерій. Тому серцево-судинна система працює без перебоїв.

Довга молодість

Вітамін Е гарно впливає на волосся та шкіру, стимулюючи вироблення колагену. Тому зморшки з'являються не так швидко.

2 - фото 206575
/ tqn

Нормальна робота жовчного міхура

Оливкова олія не лише покращує травлення, а знижує ризик появи каменів у жовчному міхурі. До слова, вона не дозволяє ожиріти печінці.

Допомагає схуднути

Дієтологи запевняють, що вона пришвидшує обмін речовин, додає енергій і не дозволяє набирати вагу. Тому салати та страви можна заправляти саме нею, а також готувати на ній різні смаколики.

Читайте також: Лікар сказала, як правильно вживати мед для міцного здоров'я

Джерело: segodnya
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Їжа