Дієтологи пояснили, кому і чому не можна їсти груші

Груша є таким же популярним фруктом, як і яблуко. Причому, вона є низькокалорійною та надзвичайно корисною, але не для всіх.

Якщо говорити про корисні властивості, то вона:

• покращує роботу кишківника завдяки пектинам у своєму складі;
• знижує рівень холестерину;
• насичує кров калієм і піклується про серце;
• має сечогінний ефект;
• містить в собі фолієву кислоту, яка бере участь в синтезі кров'яних клітин;
• бореться з бактеріями завдяки антисептичній властивості, що забезпечується арбутином.

Це цікаво! Медики назвали овоч, який необхідно їсти жінкам щодня

Утім, є ті, кому не можна їсти груші. У м'якуші груш є мікроскопічні кам'янисті клітини, які при потраплянні в шлунок можуть подразнювати слизову оболонку та викликати больовий ефект. Саме тому гастроентерологи не рекомендують хворим на гастрит, коліт або виразку шлунка налягати на груші, особливо в період загострення захворювання.

З тієї ж причини медики не рекомендують їсти груші тим, хто страждає від синдрому подразненого кишківника. Діабетикам забороняється вживати груші як свіжими, так і сушеними, адже вони містять багато фруктози. Якщо і їсти груші, то лише після консультації з лікарем.

Читайте також: Ці продукти зроблять ваші зуби здоровішими

Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Лайфстайл