Корисні властивості козячого сиру, про які ніхто не знає

  • 138

Приготувати смачний і корисний козячий сир може кожен.

Рецепт козячого сиру досить простий і відомий – потрібно дати козиному молоку скиснути, а коли маса добре згорнеться – пересипати її в марлеву тканину і віджати рідину, потім поставити під прес і вже через два дні можна насолоджуватися готовим сиром.

І ще: Ця дія допоможе підвищити фізичну витривалість

У козячому сирі міститься багато кальцію, натрій, калій, рибофлавін, залізо, тіамін, марганець, фосфор, вітамін А та інші поживні речовини, які допоможуть збалансувати раціон харчування і зробити його корисним для здоров'я.

Корисні властивості козячого сиру, про які ніхто не знає   - фото 240723
Корисні властивості козячого сиру, про які ніхто не знає

Крім ніжного смаку і приємного аромату, козячий сир має корисні властивості:

  • зміцнення імунітету;
  • захист кісток і зміцнення скелета;
  • поліпшення травлення;
  • прискорення обміну речовин;
  • боротьба зі злоякісними раковими клітинами;
  • усунення головного болю при мігрені;
  • нормалізація артеріального тиску.

Вчені проводили дослідження, в результаті яких виявили, що за своїми властивостями козячий сир схожий з антибіотиками, а також йогуртом. У цьому сирі містяться корисні бактерії, що перешкоджають розвитку патогенних мікроорганізмів в кишечнику, завдяки чому і здійснюється антибактеріальний ефект.

Корисні властивості козячого сиру, про які ніхто не знає   - фото 240724
Корисні властивості козячого сиру, про які ніхто не знає

Дієтологи рекомендують 2-3 рази на тиждень включати козячий сир в меню. Цей продукт містить 364 калорії на 100 г, тому сильно захоплюватися їм не варто тим, хто хоче схуднути, але і відмовлятися від нього небажано, тому що він приносить користь здоров'ю й фігурі зокрема.

Читайте також: Ось чому потрібно вживати сік лимона щоранку

Джерело: poleznenko

пропозиції партнерів

коментарі

рекомендуємо

Новини

Загрузка...
Радіо Максимум Новини Здоров'я