Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Корисні властивості козячого сиру, про які ніхто не знає

  • 147

Приготувати смачний і корисний козячий сир може кожен.

Рецепт козячого сиру досить простий і відомий – потрібно дати козиному молоку скиснути, а коли маса добре згорнеться – пересипати її в марлеву тканину і віджати рідину, потім поставити під прес і вже через два дні можна насолоджуватися готовим сиром.

І ще: Ця дія допоможе підвищити фізичну витривалість

У козячому сирі міститься багато кальцію, натрій, калій, рибофлавін, залізо, тіамін, марганець, фосфор, вітамін А та інші поживні речовини, які допоможуть збалансувати раціон харчування і зробити його корисним для здоров'я.

Корисні властивості козячого сиру, про які ніхто не знає   - фото 240723
Корисні властивості козячого сиру, про які ніхто не знає

Крім ніжного смаку і приємного аромату, козячий сир має корисні властивості:

  • зміцнення імунітету;
  • захист кісток і зміцнення скелета;
  • поліпшення травлення;
  • прискорення обміну речовин;
  • боротьба зі злоякісними раковими клітинами;
  • усунення головного болю при мігрені;
  • нормалізація артеріального тиску.

Вчені проводили дослідження, в результаті яких виявили, що за своїми властивостями козячий сир схожий з антибіотиками, а також йогуртом. У цьому сирі містяться корисні бактерії, що перешкоджають розвитку патогенних мікроорганізмів в кишечнику, завдяки чому і здійснюється антибактеріальний ефект.

Корисні властивості козячого сиру, про які ніхто не знає   - фото 240724
Корисні властивості козячого сиру, про які ніхто не знає

Дієтологи рекомендують 2-3 рази на тиждень включати козячий сир в меню. Цей продукт містить 364 калорії на 100 г, тому сильно захоплюватися їм не варто тим, хто хоче схуднути, але і відмовлятися від нього небажано, тому що він приносить користь здоров'ю й фігурі зокрема.

Читайте також: Ось чому потрібно вживати сік лимона щоранку

Джерело: poleznenko
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Загрузка...
Радіо Максимум Новини Здоров'я