Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Корисні властивості кавуна для тих, хто хоче схуднути

  • 87

Експерт розповіла, чому кавун варто включити в меню. Він смачний, корисний, а також потішить корисними властивостями тих, хто слідкує за фігурою.

Серпень – розпал кавунового сезону. Ця величезна ягода має незаперечні переваги, потрібно тільки правильно її вживати, щоб отримати максимальну користь.

І ще: Скільки у людей виникає думок за день

Кавун – найкращий десерт. У 100 г: 30 ккал, 7,5 г вуглеводів і 80% води! У кавуні немає шкідливих жирів, холестерину і натрію. Зате він багатий калієм, а значить, має діуретичну дію. А ще він багатий каротиноїдами, вітаміном С. Кавун допомагає впоратися з набряками і сприяє перистальтиці кишечника.

Експерти озвучили головні правила вживання кавуна:

  • Не їжте натщесерце
  • Їжте на десерт, по 250-300 г в прийом їжі
  • Не їжте перед сном
  • Готуйте з кавуном напої, сорбети, додавайте до салатів і навіть легкий кавуновий суп – дуже літня тема.
Корисні властивості кавуна для тих, хто хоче схуднути - фото 420111

Це цікаво: Холодні і смачні: кавові коктейлі, які ідеально пити влітку


пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини