Хто худне швидше: вплив дієти на чоловіків і жінок

Вчені визначили, що однакові дієти по-різному впливають на чоловічий і жіночий організм.

У випадку з чоловіками відбувається швидкий відгук на зниження числа калорій в раціоні, відбувається швидка втрата ваги, це доведено в ході наукових дослідів.

І ще: Названо вагому причину не відмовлятись від сніданку

У жінок, які дотримуються будь-яких обмежень в їжі, процес схуднення відбувається повільніше. Дослідники враховували різницю в початковій масі тіла волонтерів. Тривалі спостереження показали, що чоловікам дієти приносять більше користі, ніж жінкам.

Однакові дієти по-різному впливають на чоловічий і жіночий організм

Експерименти на лабораторних мишах і інших тварин активно проводили в 60-x роках XX століття. Вони показали, що зниження кількості калорій в щоденному раціоні тварин продовжує їм життя. Протягом кількох десятиліть біології виділили кілька десятків видів гормонів. Вони потенційно задіяні у феномені схуднення.

Спостереження за здоров'ям людей, які з'їдають невеликі порції їжі, вказують на те, що низькокалорійні дієти захищають організм від розвитку діабету, інсультів і гіпертонії.

Читайте також: Апельсини здатні зміцнити ваші кістки

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Тренування
• Поради
• Наука
• Лайфстайл