Хто часто їсть горіхи – житиме довше

Один із медичних британських журналів опублікував дослідження про користь горіхів зменшує. Вчені довели, що у тих, хто з’їдав порцію горіхів раз на тиждень ризик проблем із здоровям – на 11%.

Йдеться в основному про позитивний вплив горіхів на серцевосудинну систему та зменшення ризику онкологічних захворювань.

Науковці зясували, що ті, хто їв більше горіхів, були більше стрункими, рідше курили, але пили більше алкоголю.

До речі, 1 кг волоських горіхів дає більше 8500 калорій і за калорійністю зерна грецьких горіхів у два - три рази перевищують пшеничний хліб вищого ґатунку