На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Гірший за куріння: науковці наголосили на шкоді малорухливого способу життя
- 141
Американські вчені попереджають: сидячий спосіб життя вбиває швидше, ніж куріння, діабет і серцеві захворювання.
Група вчених з клініки Клівленда (США) проаналізувала історії хвороб 122 007 пацієнтів, які проходили лікування з 1991 по 2014 рік, і виявила, що найвищий відсоток смертності був серед тих, хто нехтував фізичними вправами.
І ще: Ці продукти допоможуть схуднути без надмірних зусиль
Доктор Ваель Джабер, який очолював дослідження, говорить, що малорухливий спосіб життя більше шкодить здоров'ю, ніж гіпертонія, діабет і куріння, тому його слід "лікувати як хворобу".
Серцево-судинні захворювання і діабет є найбільш дорогими захворюваннями у Сполучених Штатах: ми витрачаємо понад 200 мільярдів доларів на рік на лікування цих захворювань і їх ускладнень, – констатує Джабер. – Але замість того, щоб витрачати величезні суми на лікування, ми повинні заохочувати наших пацієнтів щодня займатися спортом.

Друге відкриття, яке зробили американські вчені, полягає в тому, що регулярні заняття спортом подовжують життя незалежно від їх інтенсивності. Раніше вважалося, що надмірні тренування може підвищити ризик передчасної смерті, але дослідження показало, що це не так.
"Немає ніякого рівня фізичних вправ або занять фітнесом, які піддали б вас ризику", – стверджують вчені.
Цікаво, що переваги вправ спостерігалися у всіх вікових групах, як у чоловіків, так і у жінок.
У тих, хто майже не займається спортом, ризик померти раніше зріс на цілих 390%, у порівнянні з тими, хто регулярно тренується. Це пояснюється тим, що люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, більш схильні до захворювань серцево-судинної системи. Тому замість ліків їм варто виписувати комплекс фізичних вправ.
Читайте також: 5 вагомих причин назавжди відмовитися від кетчупу
-
14:15Основні кольори 2024 року: які модні тренди очікуються у рік Зеленого Дракона
-
13:175 найкращих серіалів 2023 року за версією IMDb
-
12:14
Обійшла Фінляндію: Євростат назвав найщасливішу країну Європи
-
11:08Український Forbes визначився з підприємцем року: хто переміг
-
10:13Мій карпатський дідусь: дивіться трейлер фільму, який вийде на свята
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
09:21Міжнародний день гір – ось як безпечно мандрувати взимку
-
08:18Кутя на Різдво: оригінальні рецепти куті, які варто спробувати
- 10 грудня
-
20:13Новий рік 2024: хто, де та за скільки зустрічатиме свято – результати дослідження
-
19:2311 грудня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
18:09
McDonald's планує відкрити свій космічний ресторан CosMc's: чим дивуватиме
-
17:13Новорічні фільми від Netflix – ТОП 13 кіно, яке можна завантажити і дивитися без світла
-
16:12Оренда квартири у Львові "з'їдає" 80% від середньої зарплати: яка цифра у Києві
-
15:12Андрій Шевченко може стати президентом Української асоціації футболу
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
14:20Вільям Шекспір і Леся Українка "поговорили" за допомогою ШІ
-
13:15В Естонії відзначили позитивний вплив українських біженців на економіку країни
-
12:18ТНМК презентував новий кліп "Знайди мене", знятий на залізничному вокзалі
-
11:15
Вікіпедія назвала найпопулярніші статті 2023 року: читайте, хто в топі рейтингу
-
10:20Не жертвуйте своїми почуттями: VAHА презентує пісню-заклик до дівчат
-
09:15Наступного року кожен п’ятий новий автомобіль в ЄС буде електричним
- 09 грудня
-
20:2910 грудня 2023 – яке сьогодні свято: традиції, заборони і прикмети
-
19:30Інкогніто-співачка Klavdia Petrivna презентувала новорічний мініальбом "Зима"
-
18:25Італійська опера отримала статус культурної спадщини ЮНЕСКО
-
17:20Панас Буйний оспівує вогняних українських жінок в новій пісні "Жіночка"
-
14:15Основні кольори 2024 року: які модні тренди очікуються у рік Зеленого Дракона
-
09:21Міжнародний день гір – ось як безпечно мандрувати взимку
- 10 грудня
-
20:13Новий рік 2024: хто, де та за скільки зустрічатиме свято – результати дослідження
-
17:13Новорічні фільми від Netflix – ТОП 13 кіно, яке можна завантажити і дивитися без світла
-
12:18ТНМК презентував новий кліп "Знайди мене", знятий на залізничному вокзалі
- 09 грудня
-
19:30Інкогніто-співачка Klavdia Petrivna презентувала новорічний мініальбом "Зима"
-
15:15Фото з України перемогло у міжнародному конкурсі "Вікі любить Землю" 2023
-
11:18Dorofeeva присвятила новий кліп на пісню "Хай пишуть" всім хейтерам у соцмережах
- 08 грудня
-
18:3312 страв на Святвечір: перелік і покрокові рецепти традиційних пісних страв
-
13:10Манікюр на зиму 2024: креативні ідеї дизайну нігтів у фото
-
09:17Не лише ялинка та шкарпетки на каміні: як прикрасити дім на Різдво
- 07 грудня
-
17:35O.Torvald презентували трек “Я повернусь”, яка мала стати фінальною піснею гурту
-
13:30Оксфордський словник назвав слово року: що воно означає
-
09:10Як стилізувати українську хустку: 6 ідей креативних образів
- 06 грудня
-
17:17"Мить": військовий випустив альбом фортепіанної музики, створений на передовій
-
13:17Без помилок написали лише дві людини: результати Радіодиктанту національної єдності 2023
-
09:10Як прикрасити ялинку на Новий рік 2024: ТОП-12 найкращих ідей
- 05 грудня
-
21:12Молитва до Святого Миколая Чудотворця для дітей і дорослих
-
17:14Медовуха, спотикач та авжеж горілка – добірка традиційного українського алкоголю
-
13:10Символ 2024 року – яка тварина, колір та стихія принесуть удачу
-
09:10Як схуднути до Нового року за 2 тижні – ефективні дієти і вправи
- 04 грудня
-
21:09ТОП 10 фільмів про святого Миколая – ось що подивитися всією сім'єю
-
17:14Як обрати зимові шини, якщо у вас кросовер: на що звернути увагу
-
12:30Найкращі дитячі книги про святого Миколая — ось що почитати на новорічні свята
-
08:01Найкращі дитячі пісні про святого Миколая, які легко запам'ятати