Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Ці продукти допоможуть схуднути без надмірних зусиль

  • 82

Якщо харчування щодня забезпечує вас нормою кальцію, то, швидше за все, ви будете худнути без додаткових хитрувань, заявили вчені.

Проведене в США дослідження показало, що кальцій надзвичайно ефективний у справі схуднення.

І ще: Фахівці розповіли, які овочі треба їсти жінкам

Авторами праці стали фахівці Університету штату Каліфорнія. На їхню думку, продукти з кальцієм сприяють скиданню ваги завдяки активації кальцитріолу, – ця речовина змушує організм використовувати для виробництва енергії жирові клітини.

1500-2500 мг кальцію на добу зроблять вашу вагу меншою, а настрій – кращим, – відзначили наукові експерти.

До раціону слід додати кальцевмісні продукти - фото 284313
До раціону слід додати кальцевмісні продукти / SK

Чудовими харчовими джерелами кальцію є сири (особливо, пармезан), молоко, кунжут, сардини, часник, мигдаль, петрушка.

Вчені підкреслюють: позбавлення від зайвої ваги зменшує ризик розвитку остеопорозу – захворювання, що руйнує кісткову тканину.

Читайте також: Цей інгредієнт зробить рис дієтичним

Джерело: med2
пропозиції партнерів
коментарі
рекомендуємо
Загрузка...
Новини
Радіо Максимум Новини Здоров'я